十二星座不再失眠

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大部分睡眠問題，都和一個人內心的對抗矛盾衝突有關，認真想一想，為什麼我們睡不好覺，難道不就是因為，有一些事情，我們無法釋懷嗎？

安神藉由十二種人格分類的方便法門，帶大家進一步走進莊子的自由之路，在國慶假期睡個好覺。

十二星座為什麼會失眠？

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天秤座

止不住糾結各種平衡

人生有三分之一的時間用來睡覺，而天秤座一天中有三分之一的時間用來糾結。內心要求公平的自我，在意他人的感受，在熱鬧的人群之中卻是孤獨的，習慣隱藏自己，習慣在平衡中獲得安全感，越夜越糾結。

配 方

讓自己快樂就好啊

甭管別人了

天蠍座

敏感焦慮定時爆發

夜貓排行榜上，天蠍座絕對是名列前茅。敏感而執著的天性，讓你對那些曾經的痛苦傷害很難放下，特別在深夜獨自一個人的時候，這些感覺似乎又回來了，無法自拔深陷其中。悠悠思緒，延綿不斷……

配 方

原諒自己原諒別人

射手座

連做夢都在旅行，還有啥好說

如果睡覺的時間能用來天馬行空，射手真心不想睡。自由無天際，白天總把自己搞得筋疲力盡，總喜歡從一件事情突然跳躍到另一件事情。其實他們並不是不愛睡覺，而是經常因為折騰各種事情，蹦出個新的想法，而錯過睡覺時間，於是第二天不停後悔。

配 方

學會專註

摩羯座

沉迷工作，無法自拔

摩羯其實也是堅定的睡眠擁護者，睡覺時拒絕一切干擾。不過，作為十二星座中最工作狂的星座，熬夜甚至通宵工作，對他們來說也沒多大點事，為了實現自己的目標，非常堅定，他們常常因此成為一個孤獨的人。白天的時候總是背負著數不清的責任……

配 方

晚上請稍微放下負責的念頭

放鬆放鬆明天更好

水瓶座

有這不為人知的一面

前瞻性思維的水瓶，有一顆不停思考的大腦，以及一顆不停犯二的心。因為不願意解釋更多，覺得解釋特麻煩，白天默默忍受了很多誤解和委屈。當夜晚到來，創意思維與委屈相互衝突，越鬧越精彩。

配 方

委屈放掉就好

水瓶座

太善良太浪漫了

睡眠對雙魚來說就是精神鴉片，睡覺對人有多重要的道理他們一定是最懂的，所以並不經常失眠。不過，最愛自己而又異想天開的他們，晚上睡不著時，可能在腦海里又新上映了一部高潮迭起的連續劇。

配 方

快誇ta，誇完就能睡了

白羊座

被困承認世界

白羊座集熱情、直率、衝動於一身，也很理想主義。你的慷慨總讓自己感動，炮仗型人格讓你爆完以後很快就好了。在外面獲得的成功，其實也是堅持著作為一個天真的孩子對自己的承諾。

配 方

變回孩子，柔軟入睡

金牛座

失眠全賴沒安全感

對穩重的金牛來說，環境的改變和獨自入睡的夜晚，都可能讓他們因為沒安全感而失眠。慢條斯理的狀態與隱藏的進取心，讓善良的金牛座的內心不斷衝突。對美好事物有著很高的要求，卻因為很溫和、太好說話被忽略和誤解。

配 方

成為自己的朋友

雙子座

失眠算個球

如果哪天你有雙子座朋友失眠了，那 ta 大概是自找的。雙子的頭腦始終處於高速運轉的狀態，即使跟另一半剛享受完床上那些美好的事，下一秒他們可能不是倒頭睡去，而是默默拿出電腦寫個方案，就好像他們永遠不用睡覺一樣。

配 方

冥 想

巨蟹座

睡眠不安患者，鑒定完畢

每個巨蟹座都有顆像媽媽一樣體貼（操心）的心，無論是對朋友還是愛人，每天他們都在不舍不棄地關心著，時刻都在思考別人的需要，甚至連睡覺都會帶著各種考慮上床，不失眠才怪！

配 方

我懂你的不容易

睡前把愛心給自己吧

獅子座

睡覺，打擾者殺無赦

「睡覺大過天」可以說是獅子座的人生格言，無論何時何地，他們都有瞬間入睡的神功。閉上眼睛，啥也不想，睡它個天翻地覆，睡覺這件事對獅子來說就是這麼霸氣，並且他們的專註能力，是無論你打多少電話都不能撼動的……

配 方

既無失眠，何來配方

（認真嚴肅臉）

處女座

所有失眠都是自尋煩惱

不是處女座的人相信也都對處女座的特點不陌生，無法容忍任何不完美&不極致。因為對別人和自己的要求太高了，這種反作用力多少讓自己感到疲憊。即使早早上床睡覺，他們也可能因為想到某件事情還存在瑕疵而睡不著。

配 方

學會接納世界的不完美

▌最簡單又最有效

▌放掉你的手機吧

《2017中國青年睡眠現狀報告》調查了近6萬名10歲至45歲的人，93%受訪者睡前玩手機。他們無法通過卸載社交軟體來接近更自然的生活節律，如同我們無法通過關燈阻止晝夜分界的消失……

如果每減少卧室的一件電器，你的睡眠質量將會提升2%，減少兩件電器將提升4%…………如果只留下一件電器，你會選擇什麼呢？

嗯，可能是電蚊香。

國慶快樂喲！^_^

十二星座在國慶長假如何睡個好覺？

「消失的疲勞之睡個好覺」打開國慶睡眠新意境：

你需要一款逍遙自在的靈魂充電寶

與其模仿別人的人生模式，不如升級自己的靈魂版本

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