男人過了40，要每天吃點這些寶貝，常吃腎功能強壯如狼！

現在網上鋪天蓋地都是補腎的小廣告，需要的男人每天都去點，由於現在的生活條件提高，人們的生活壓力也是越來越大，經常熬夜加班，應酬喝酒等成了很正常的事，慢慢的腎也就會越來越虛了，以下這些食物可以補腎，如果能夠連著吃，都省去跑醫院了，快看看以下這些有你愛吃的嗎？

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羊脊骨補骨虛，通督脈，治腰痛下痢;羊脛骨主脾弱，腎虛不能攝精，白濁。羊脊骨一具，捶碎煮爛，空腹食之。對腎虛勞損，腰膝無力怕冷，筋骨攣痛者，最宜食之。

白蓮子

蓮子滋陰補腎，除了可以煮羹、泡水以外，也能泡酒，固腎效果更佳。

韭菜具有益脾健胃、溫腎壯陽、溫中行氣、散血解毒的功效，有助於增強人體免疫機能和防治多種疾病。

狗肉湯，常吃狗肉具有非常強的補腎壯陽效果，這個一般在農村才能夠吃到。

當然補腎的方法還是非常多的，像山藥、枸杞、羊肉等，但是男人必須要加強健身，才是

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