膝蓋疼有救了，一把韭菜有奇效，用一個好一個，家有老人的快收藏

如今大約 80% 的人，在一生中的某些時段，都會經歷關節痛。國內對成年人的研究結果表明：35～55 歲年齡段是關節痛的好發年齡。步入老年，很多老人都會有膝蓋疼痛的毛病，這是一種很常見的癥狀，多見於中老年人、女性居多。膝蓋是一個關節，如果我們老做下蹲摺疊的動作，或者跑步抬腿的運動，就跟軸承一樣會產生磨損。隨著年齡的增長，氣血沒那麼多了，供給膝蓋的氣血也少了，膝蓋又總是磨損。這時候如果再有寒氣入侵，在缺血的情況下再去做運動，膝蓋只能更磨損。這就是為什麼膝蓋疼的原因了。

膝蓋疼的原因：

1、脂肪墊勞損脂肪墊充填於膝關節前部的間隙，有加強關節穩定和減少摩擦的作用。

2、半月板損傷半月板損傷是運動員的一種常見損傷，在下肢負重，足部固定，膝關節微屈時，如果突然過度內旋伸膝或外旋伸膝(例如排球運動中，隊員在防守時突然轉身魚躍救球的動作)，就有可能引起半月板撕裂。

3、膝關節創傷性滑膜炎膝關節滑膜是組成膝關節的主要結構之一。

4、膝關節韌帶損傷膝關節微屈時的穩定性相對較差，如果此時突然受到外力導致外翻或內翻，則有可能引起內側或外側副韌帶損傷。臨床上內側副韌帶損傷占絕大多數。

鮮韭菜外敷法：

鮮韭菜數根，放手掌搓出汁擦患部，間隔1小時擦一次，連續10日即愈。擦時不可性急，循序漸進。此方已治癒數人。

《本草綱目》中說："韭籽補肝及命門，治小便頻數，遺尿，"民間常用韭菜治療身體虛弱，肺結核盜汗，噎嗝反胃，婦女產後血暈，吐清水及跌打刀傷腫痛，神經性和過敏性皮炎，新生小兒硬皮症等。現代研究證明，韭菜葉含硫化物、苷類和苦味質，有較多的胡蘿蔔素上族維生素、維生素C以及鈣、磷、鐵等礦物質，食用或外用有廣泛的保健功效。

自製生薑外敷法：

將洗好的生薑，磨成碎末放置在紗布中，並將紗布覆蓋在腰上。用大塊保鮮膜包裹好腰部。隨著敷的時間越來越長，腰部會慢慢有灼熱的感覺。這時候一定要堅持，一般半小時為宜。年老者一般不需要每天都做，一般隔2、3天做一次，效果最好。

我國自古以來就是「生薑治百病」的說法，是我國中醫主要的藥用食材。中醫講究冬吃蘿蔔夏吃薑，姜在炎熱時節有興奮、排汗降溫、提神等作用，可緩解疲勞、乏力、厭食、失眠、腹脹、腹痛等癥狀，還有健胃增進食慾的作用。

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