還在為你「迷你版」腹肌驕傲？魔鬼六塊才是真的帥！

我認為現代版的六塊腹肌就是：鬆軟的腹肌、纖細的腰部——最好沒有毛，還要晒成褐色。就像下面這樣！

你知道這在我聽來像什麼嗎？巴西未成年男妓的肚子。你要是想變成那樣的貨色，隨你！我可不想！

腰部不只是用來看的，還應該有很多很多用途。給你介紹一下我心目中男人的腹部應該是什麼樣的：不是漂亮的一小堆肌肉，而是絕頂的魔鬼六塊。

魔鬼六塊包括：

·強大得不可思議的身體中段，腰部附近的所有肌肉（腹外斜肌、腹橫肌、腰肌、肋間肌、前鋸肌）都受過高度訓練，著實能提升整個身體的實力。超級實用和靈活的腰部和髖部——不僅能增強脊柱的力量，也會給跳躍、踢腿、攀爬或其他任何體操與體育活動提供不可思議的爆發力。就像下面這樣！

厚實而堅硬的腹部，可以抵擋他人的攻擊——攻擊者甚至會因此而受傷！·精瘦的肌肉系統能夠完美地支撐內臟，甚至連呼吸與消化等重要的身體功能也會變得更有效和健康。

厚實的、令人畏懼的腹部，看上去像一塊塊磚頭，而非那些肌肉模特的「可愛腹取」。

人們重視外表卻不重實質，他們被時尚媒體所蠱惑，認為男性的體格就應該像那些模特一樣，苗條而柔弱就像營養不良的少年，而不是粗獷堅實、健碩有力像個男子漢。浪費原本大有用途的訓練動作，做一些病態無用的垃圾練習，這些練習除了能夠讓你的腹肌稍稍繃緊以外，別無他用——不能增加力量，也無益於健康。

都是虛榮在作祟！

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