寒濕不除，百病纏身！廚房一種材料喝水加它，效果萬萬沒想到

北京中醫藥大學東直門醫院急診科主任醫師楊保林說：夏天又濕又熱，感冒的人卻仍舊不少。而且更難治癒。為什麼？其實這都是濕邪惹得禍，濕邪對人的傷害比寒邪還要大，只是你不知道！

我們的生活水平越好，天冷有空調暖很，天熱有空調納涼！特別空調吹多了最是傷身，體內的汗液因為空調的緣故導致汗液揮發不出來淤積在體內；冬天燒暖氣，屋子裡和夏天一個溫度，熱的直冒汗導致陽氣外越，藏不住精氣。長期以往，身體抵禦病邪的能力越來越差了，極容易導致體內濕邪堆積，造成陽氣虛衰。濕邪對人體的傷害，比寒邪還要大。

自測有你的體內有沒有濕寒？

1、舌苔發白。

2、反覆的口腔潰瘍。

6、流出的汗是涼汗。

7、愛打噴嚏，特別是早上起來，遇風噴嚏不斷。

8、經常腹痛、腹瀉。

11、長濕疹、牛皮癬、白癜風。

12、常年手、腳長年冰冷。

13、腳踝浮腫，代表腎虛、腎寒。

14、四肢關節疼痛、頸肩酸痛、肩周炎、腰酸背痛等癥狀。

濕氣猛如虎，馬齒莧薏仁茶祛濕不留寒

做法：準備薏仁、芡實、赤小豆各5克用冷水浸泡半天，洗凈後加水煮一小時，再加入1克馬齒莧、淡竹葉、槐米、綠茶等食材，轉文火煮半小時，待涼飲用。懶得煮的，也可選擇袋泡茶，不過要材料粉碎的才有效。

馬齒莧薏仁茶具有治濕痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃，輕身益氣的功效。濕氣重之人多脾虛，脾虛則濕氣重，這是個循環，要祛濕還得健脾，裡面的其中的一味材料芡實能健脾養胃。中醫們經過反覆推敲，對藥物的特性做了研究對比，最終得出這個偏方。

如果是濕寒的人，在廚房拿1-2顆花椒，搭配古方《本草綱目》馬齒莧薏仁茶一起喝，就會有強大的祛濕效果，而且不會留寒氣。

我們的花椒，不僅是常用的調味料，而且還是一味中藥，花椒歸肺腎肝三經，它有溫中止痛散寒補腎陽明目消食等作用。您知道嗎？

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