糖尿病其實不難治，只怕是你不信
糖尿病是一種以高血糖為特徵的慢性代謝性疾病，發病初期癥狀不明顯，常引不起重視。
但持續高血糖以可引起全身組織器官功能障礙和衰竭，特別是眼、心血管、腎及神經系統，嚴重者可引起電解質紊亂、酸鹼平衡失調、酮症酸中毒以及高滲昏迷等。
中國是糖尿病大國，糖尿病的發生率一直以來都是冠絕全球。
根據中華醫學會內分泌學分會前任主委寧光教授研究團隊統計結果顯示，我國糖尿病患病率約為11.6%(1.139億人)，而且逐漸年輕化，糖尿病毫無疑問已經成為我國重大的公共衛生問題之一。
糖尿病的主要原因是不良生活習慣，從古籍中就有很多記載：
不良生活習慣對人體的致病包括飲食、起居、勞逸幾個方面。
1、飲食失節，內傷臟腑
飲食失節是指飲食不節，饑飽失調飲食不潔；飲食偏嗜；飲酒過度等因素。在糖尿病的發病中，尤以飲食偏嗜、飲酒過度最為重要。
2、嗜食肥甘厚味
《素問·奇病論》提出：「此肥美之所發也，此人必數食襲而多肥也，肥者令人內熱，甘者令人中滿，故其氣上溢，轉為消渴．」
《素問·通評虛實論》更明確記載：「消癉……偏枯……肥貴人離梁之疾也．，」
《聖濟總錄·三消統淪》「消渴者，膏粱之疾也。肥美之過，積為脾癉，癉病既成，乃為消中，皆單陽無陰，邪熱偏勝故也。」
《儒門事親》詳述其理，云：「夫消者必渴，渴亦有三，有「甘之渴，有石之渴，有火燥之渴……味厚者發熱。
《靈樞》亦曰：咸走血，多食之人渴，咸入於胃中，其氣上走中焦，注於肺則血氣走之，血與咸相得，則凝乾而善渴，血脈者，中焦之道也，此皆肥甘之渴。」
以上者說明飲食偏嗜，過食肥甘厚味，積熱傷津，是消渴發病的直接因素。
近年來，隨著人們生活水平的提高，糖尿病的發病亦逐年增多，城市發病率多高於農村，其飲食因素，起決定作用。此外，肥甘過度亦是導致肥胖體質的主要因素，而超體重者，發病率亦明顯增高。關於肥甘之物與糖尿病的發病機理，目前尚無有力證據，亦有報道認為，若飲食中的碳水化合物為精製的麵粉及精製蔗糖，則糖尿病的發病率將增高，而未精製的碳水化合物對體內糖代謝有保護作用，而穀物精製後其中蛋白質、微量元屬及某些維生素有所丟失，而某些微量金屬鋅、鎂、鉻對胰島細胞功能、胰島素生物合成及體內能量代謝都有十分重要的作用。
3、飲酒過度
中醫歷代文獻，對於飲酒和消渴的關係極為重視。
《千金要方·消渴》云：「凡積久飲酒，未有不成消渴。然則大寒凝海而酒不凍，明其酒性酷熱，物無以加，脯炙鹽咸，此味酒客耽嗜，不離其口，三觴之後，制不由已，飲啖無度，咀嚼蚱醬，不擇咸酸，積年長夜，酣興不解，遂使三焦猛熱，五臟乾燥，木石猶且焦枯，在人何能不渴？」
《丹溪心法·消渴篇：「酒而無節，酷嗜炙膊……於足炎火上熏，臟腑生熱，燥熱熾盛，津液干焦，渴飲水漿不能自禁。」
《衛生寶鑒》亦載飲酒可使消渴的癥狀加重，「夫捎渴者，飲水百盞尚恐不足，若飲酒則愈渴」
現代研究表明，飲酒能導致肥胖增加，肝糖原合成降低，急性、慢性或複發性胰腺炎，動脈硬化，神經炎等，從而成為糖尿病及併發症的危險因素；
此外，長期飲酒能引起鉻、鋅的缺乏，對糖尿病的發生也是重要的。
4、起居失調，外邪侵襲
《靈樞-五變篇》曰：「余聞百病之始期必生於風雨寒，外循毫毛入腠理，……或成為消痹」，
《東垣十書》亦日：「外感風寒之邪，三日已外．谷消水去，邪氣傳里，始有消渴也．內傷飲食失節，勞役之病者，必不渴，是邪氣在血脈中，有餘故也。」
由此可見，外感致消渴的論點，古已有之。中醫強調正氣在發病中的主導作用，但也認為邪氣是導致疾病的重要條件，部分消渴病的發生，也是正邪兩方因互相作用的結果。患者素體稟賦薄弱，腎氣不充，氣血兩虛，尤其少年兒童，五臟柔嫩，感受六淫之邪，正氣不足以抗拒外邪入侵，邪氣首先犯肺，化熱生燥，耗傷肺陰，邪熱內蘊，進一步傷及胃、腎之陰，而致一系列病理變化，發為消渴之病，而且病情嚴重，發展迅速。
消渴之發，亦有一定的季節性。
《普濟本事方》云：「此疾與腳氣，雖同為腎虛所致，其腳氣始發於二三月，盛於五八月，衰於七八月：凡消渴，始發於七八月，盛於十一、十二月，衰於二三月，其故何也？夫腳氣，壅疾也；消渴，宣疾也。春夏陽氣上，故雍疾發則宣疾愈；秋冬陽氣下，故宣疾發則壅疾愈也。」
現代醫學認為，病毒感染是胰島素依賴型糖尿病的主要因素，它選擇性作用於易感個體，誘發自身免疫發病，常發病突然，癥狀明顯，以秋冬多見，並經動物實驗證實，柯薩奇B4病毒、腮腺炎病毒、風疹病毒可引起胰島損害，發生糖尿病，常見於幼年消渴病患者。
5、勞倦內傷，恣情縱慾
勞倦內傷包括形神過勞、房勞過度及安逸過度。
形神過勞
形勞是指體力勞動過度，形體之操勞，既造成形體的勞倦與筋肉骨節的勞傷，又可內傷臟腑，損傷氣血而發病，正如張從正所云：「藜藿奔走之人，多燥熱之渴。」有學者提出，適當體力勞動，可防止肥胖，預防糖尿病發生，這是農民及工人的糖尿病發生率比腦力勞動者明顯低的原因。
神勞指用心過甚，思慮過度，屬情志致病，此不贅言。
房勞過度
房勞是指房事過度，性生活不節，尤以酒後人房為甚。荒淫色慾，恣情縱慾，不能將理，必致精液耗竭，元氣虛衰，熱毒積聚心肺而致燥渴。
《千金要方·消渴》篇說：「凡人生放恣者眾，盛壯之時，不自慎惜，快情縱慾，極意房中，稍至年長，腎氣虛竭……此由房室不節所致也。」
《外台秘要》在消渴篇中說：「房室過度，致令腎氣虛耗故也，下焦生熱，熱則腎燥，腎燥則渴。」
說明房室過度，耗傷腎精，腎燥精虛，與消渴的發生有密切關係。
安逸過度
逸與勞相對而言，安逸過度指缺少體力勞動，又無身體鍛煉，日久必「形盛氣虛」，又因正氣虛弱，最易感受外邪而發病。
改變生活習慣，就能讓糖尿病從生活中來，回生活中去。
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