糖友的「福音」，最有效果的「降糖神器」每天幾口，血糖輕鬆降

糖尿病被稱為「甜蜜的殺手」，是一種內分泌代謝疾病，是由於體內胰島素分泌不足或作用不足所引起。根據《美國醫學會雜誌》2013年刊登的調查結果：目前中國成年人糖尿病總體患病率為11.6%。如果往前追溯，我們會驚訝地發現：這個數字在2007年是9.7%、在1994年是2.5%，而在1980年只有0.67%。伴隨著糖尿病如此快速的增長趨勢，我們該如何預防和降低呢？

燕麥片含有豐富的微量元素鉻，多種營養研究證實，補充鉻有助於改善糖尿病人和糖耐量異常者的葡萄糖耐量。

蟲草花實際為菌類，含有豐富的孢粉，能幫助人體抗自由基、抗氧化，還能改善血液循環，調節血糖、保護胰腺細胞，促進機體對糖的利用。糖尿病人可以多用它煲湯。

苦丁茶具有降糖功效，是一款很好的降糖茶。因為它能雙向調節機體代謝，增強人體免疫功能，所含茶多糖能對人體的糖代謝障礙進行調節並幫助抑製糖尿病人血糖上升。

大家都知道桃膠美容養顏，但其實它的主要成分桃膠多糖有控制血糖的功效，可以抑制a葡萄糖苷酶活性，延緩葡萄糖吸收。糖尿病人用它煮粥吃安全無害。

青錢柳茶具有調節血糖，激活胰島器官的功能，促進血糖代謝，是糖尿病治療史上劃時代的重大發現，常飲此茶，還可起到醒神健腦，滋補體質，益智強身，延年益壽的功效。

蕎麥的膳食纖維高，且含有膠質狀的葡聚糖，是可溶性膳食纖維，有一定的調節高血糖的功效。黃酮類物質「蘆丁」能夠促進胰島β細胞的恢復，都是對血糖有控制作用的物質。

向天果它有增強胰島細胞活性，使血糖能夠重新被組織細胞所攝取和利用的作用。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！