睡前為什麼要喝點葡萄酒，這就是原因

之前小智說過，朋友睡眠不佳，因為葡萄酒中含有睡眠輔助激素褪黑素，在睡前一個半小時至半小時內喝一點葡萄酒，可以調節睡眠周期、提高睡眠質量。所以小智送她葡萄酒希望可以改善其睡眠情況。

其實，睡前喝一點葡萄酒的好處並不止改善睡眠質量這一點，它還有很多其他的好處，所以智誠和酒行有很多人都喜歡睡前喝點葡萄酒。

可以舒緩睡前情緒。在疲倦時適量喝點葡萄酒，有助於放鬆身心；心情不佳時，有助於調節情緒。

降低疾病發生率。葡萄皮中含有的白藜蘆醇，抗癌性能在數百種人類常食的植物中最好。可以防止正常細胞癌變，並能抑制癌細胞的擴散。而紅葡萄酒是各種葡萄酒中白藜蘆醇含量最高的。

另外，葡萄酒也可改善血液循環。葡萄酒含單寧，可收緊鬆弛肌膚同時有美顏功效，葡萄酒中豐富的葡萄多酚具有抗氧化、促進血液循環的作用。

美容養顏這一好處，是眾多女性喜愛的。葡萄酒中含有能讓皮膚白皙的抗氧化劑，對於女性來說，睡前喝一小杯葡萄酒，不僅有情調，還能夠幫助血液循環，快速地排出體內毒素，讓皮膚更加嬌嫩動人，也起到安神的作用。

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