月子營養煎餅推薦，看完口水直流！月嫂學起來

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西葫蘆煎餅

食用材料：

西葫蘆1根，雞蛋1個，麵粉50克，食鹽少許

方法步驟：

1.把西葫蘆中間有籽的部分挖空，洗凈切片，厚度要適中，將雞蛋和麵粉攪拌均勻備用。

2.把西葫蘆片放入攪拌好的麵糊里，裹一層粉，多餘的要抖掉。

3.平底鍋內放上油，燒至七成熱，將裹好粉的西葫蘆片放入鍋內，煎至兩面金黃即可。

土豆絲蔥花煎餅

食用材料:

雞蛋一個，中筋麵粉少許，蔥一小把，鹽少許。

方法步驟：

1.土豆去皮後擦絲，用清水洗凈澱粉質，蔥切粒；雞蛋打散，加入麵粉中；將這些準備好的材料放入同一容器攪拌。

2.先將攪拌好的麵糊揉成團，再用小擀麵杖擀成圓形

3.待油燒熱，將麵餅放入鍋內，一面煎好以後再煎另一面，至全部麵餅煎完。

花菜西紅柿煎餅

食用材料：

花菜一顆，西紅柿2個，麵粉適量，鹽少許。

方法步驟：

1.選一顆上好的花菜，把花菜洗乾淨，切碎。

2.將切碎的花菜放入攪拌機內，打成粉狀。

3.把打碎的花菜放入麵粉、水和鹽一起攪拌，然後把攪拌好的麵糊攤開在燒熱的平底鍋上。煎至兩面變黃時，在每個麵餅上鋪一片切好的西紅柿，就可以出鍋啦。

火腿煎餅

食用材料：

麵粉3勺，雞蛋1個，土豆1個，火腿腸240克，鹽少許

步驟方法：

1.將火腿腸和土豆切成小塊，雞蛋打散。

2.麵粉加冷水和好，加入切好的火腿和土豆，撒上適量的鹽，攪拌成稀糊狀。

3.熱鍋冷油，油熱後轉小火，將麵糊倒入鍋中，讓麵糊均勻受熱，待到餅能在鍋中自由轉動，翻面，即可出鍋。

蝦仁煎餅

食用材料:

蝦仁10個，雞蛋1個，麵粉適量，蔥花一把。

方法步驟:

1.新鮮活蝦煮熟以後剝殼備用。

2.先打一個雞蛋攪拌好，然後將雞蛋倒入麵粉里，再加水一起攪拌，攪拌到像糊狀一樣，把蝦仁、蔥花倒進去，一起攪拌均勻。

3.炒鍋放油先大火預熱一分鐘，將材料從鍋中間倒進去，用鍋鏟輕輕的弄一弄，弄得像盤子那樣大，因為太大了盤子就裝不下，小火煎三、四分鐘，翻過反面煎二分鐘，完成。

培根煎餅

食用材料：

培根100克，炸雞粉100克（可以用紅薯粉代替），雞蛋一個，食用調和油。

方法步驟：

1.把買來的新鮮培根洗凈，切成薄片。

2.將雞蛋打散，和入炸雞粉攪拌均勻，把切好的培根片用筷子夾著裹一層炸雞粉。

3.鍋燒熱以後倒入調和油，可以多倒一些，將裹好粉的培根片放入鍋內，要勤翻面，以免糊鍋。等培根變色，外層變紅就熟了。

紅薯玉米煎餅

食用材料：

紅薯1條，玉米半罐，麵粉50克，鹽少許，香菜少許，蔥兩根。

方法步驟：

1.將蒸熟的紅薯搗成泥，放入玉米、麵粉、鹽，還有切好的香菜和蔥。

2.將食材攪拌均勻，用勺子舀出揉成麵餅。

3.鍋內放入少許油，開小火煎成金黃色即可。

燕麥藍莓煎餅

食用材料：

燕麥片40克，開水，糖少許，藍莓適量。

方法步驟：

1.將麥片倒入攪拌機內，加開水，記得不要放太多，如果你喜歡香蕉的話也可以加入一些香蕉，然後摁下開關開始攪拌。將藍莓清洗備用。

3.在開火前，把燕麥糊平鋪在平底鍋上，然後開小火煎，待麵糊還沒有成型之時，放上幾顆清洗好的藍莓，兩面變成金黃色就可以停火了。

香蕉煎餅

食用材料：

麵粉60克，香蕉兩根，雞蛋一個，牛奶180克，糖一湯匙。

方法步驟：

1.用勺子把香蕉碾碎，雞蛋打成蛋液，加入麵粉、牛奶和砂糖。

2.將材料混合在一起攪拌均勻。

3.在鍋內倒入少許油，把麵漿攤開，過一會把它翻過來，兩面煎成金黃色就可以了。

檸檬芝士煎餅

食用材料：

鬆餅粉150克，牛奶150毫升，乳酪30克，黃油20克，檸檬半個，雞蛋兩個。

方法步驟：

1.把黃油和奶油乳酪隔水軟化，把檸檬切片，擠出水。

2.先將雞蛋打碎，然後加入牛奶、奶油乳酪、黃油、檸檬汁、鬆餅粉攪拌均勻。

3.記住不用放油，用湯勺舀一勺麵糊從高處慢慢倒在鍋里，讓麵糊自己流成圓形。麵餅表面開始起泡變硬時，用鏟子翻看一下是否變黃，變黃即可翻面，再煎半分鐘左右就好了。

奶香蘋果煎餅

食用材料:

蘋果1個，牛奶半盒，雞蛋一個，麵粉適量。

方法步驟：

1.將蘋果切成薄片，放入牛奶，雞蛋和麵粉一起攪拌。

2.鍋內放少許油，待鍋燒熱，將麵糊倒入鍋內，一面剪好以後再翻另一面。

看到這裡都學會了嗎？趕緊到廚房去忙活起來吧！

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