今天的你，起床後像每天一樣還沉浸在起床氣當中，沒睜開眼睛卻還是摸到了手機，屏幕點亮後你沒有像平日里一樣打開朋友圈看看有沒有與自己相關的消息，而是直勾勾的盯住了手機屏幕上的日期：10月8日。

你可能病了。

今年的十一假期有8天，「全年最長假期」的稱號算是坐實了！然而，今天已經是8天假期的最後一天了，明天就要開始上班了，看到這裡，你是不是突然覺得自己胸悶氣短頭暈眼花，連手機都拿不穩了？如果你有這樣的癥狀，再加上你點進這篇文章作為佐證，那基本上可以確診你是得了：明天不想上班的病！

其實細想一下，何止是明天不想上班，我猜還有一種可能是你一個月裡面有30天都不想上班吧？如果你是由於上班壓力過大已經記不太清了，那我給你幾個場景作為線索回憶一下：

你有沒有在每天聽到鬧鐘的第一秒大腦就開始飛速的旋轉，想今天有沒有不去上班可以請假的理由？

每個周一座到工位上處理著工作的間隙打開了手機看到有人給自己周末的動態點贊，騰地一下就冒出一個想法：周末的我才是真正的活著啊！這樣的日子什麼時候是個頭？

平日里把「今天的事情今天做」掛在嘴邊，而深夜加班的時候就開始想：能拖到明天的事情，今天就先不幹了吧，這是對工作和身體最起碼的尊重啊！

你是不是也有這樣「不想上班」的瞬間？

但我們是真的不想上班了嗎？

我把以上三條線索發給了工作年限各不相同的朋友們，收到的回復全部都是：「這說的不就是我嗎？」

但就算想過再多，我們是真的不想上班了嗎？其實也並不是，而且那些關於「不想上班」的吐槽也並不是像別人所說的「年輕人太心浮氣躁」，因為當那些不想上班的想法產生後的下一秒的情況往往是：在激烈但沒有行動價值的的思想鬥爭中，你還是掙扎著爬起來洗漱後下樓，趕緊去看看昨天晚上停到樓下的共享單車還在不在；坐在工位上想著要不要立馬去辭職的你，看見新的工作郵件卻趕緊放下了手機又投入了工作；深夜還在加班的你也是灌了自己一口速溶咖啡繼續完善工作了。

別的情況暫不談，其實很多人會有「不想上班」的想法，很多情況都是因為找不到生活和目前工作的平衡點，吐槽更多的是為了表達自己正陷於一種不適的狀態，所以才想要「喪」一把，如果換一句簡單易懂的人話去解釋其實就是：他們上班做的，都不是自己喜歡的事。

做自己不喜歡的工作是什麼樣子的呢？「像我這樣在國企工作的，穩定倒是真的很穩定，但真的是人浮於事，人際關係的處理有時候可能比工作本身還要重要，感覺我努力了那麼多得來的工作好像並沒有多大的意義。」學長跟我說，所做的工作沒有個人認同感很多時候就會產生對工作的厭惡。還有在我訪問的很多人當中，他們都表示時間方面的平衡是他們最大的槽點，「根本沒有*生活的時間！」8個小時的工作時間被無限的拉長。

但上面提到的兩點可能是所有都會遇到的，而且大家也都司空見慣了，但最要命的其實是從事了沒有方向感的工作。因為各種各樣的原因讓他們感覺工作沒有意義更沒有方向，長此以往就會覺得自己一事無成。任何事情都一樣，一旦與自己的預期有了偏差，都很容易心生厭惡。

你真的不是不想上班，而是不想從事那份讓你覺得毫無意義的工作。做一件討厭的事情，不單是體力上的累，更是心累。

工作也跟談戀愛一樣，要有愛才能走得下去。

我們的父母那一輩的人，似乎都有著年代固有的觀念，認為工作的穩定才是最為重要的，可能也是受父母的影響，進入大學之後就開始考教師資格證、會計從業證、準備公考，可是這真的是他們喜歡的嗎？我問了很多這樣安排的同學，他們回答說，自己也並不清楚，只是這樣的安排看起來好像也還蠻不錯的。當然不排除有一些人是真的想要從事這樣的工作，但是也真的有很多人他們甚至都沒有想過自己想要從事什麼樣的工作，而是聽從父母的安排無論如何都一定要考公務員就對了，在選擇工作時像工作內容是不是真的喜歡這樣最最重要的抉擇條件遠遠的被排在了一眾其他考慮之後。大膽猜想，那些從來沒有考慮過自己未來定位的人在工作之後就都變成了那些整天喊著「不想上班」的人。

在心理學中有一個名詞叫做「暈輪效應」，是指人們對人事物的認知和判斷往往只從局部出發，擴散而得出整體印象，也即常常以偏概全。所以從事一份自己並不感興趣的工作很容易在一開始就帶著抵觸心理，接著這種抵觸就會全線影響到我們對工作的處理，甚至會對我們造成言語都很難排解的憤怒和痛苦。所以無論是本著對工作還是自己健康的的負責，我們都應該去選擇一份自己覺得有趣的工作。

「不想上班」這句話本身更多的其實是我們對無法掌控自我生活的吐槽，在這背後，你更加需要考慮的是你想要過什麼樣的生活，考慮好這一點之後再去選擇想要的工作，你可以給自己設置一個list，把自己真的不能接受的點全部繞開，找到自己最有興趣的點，找到跟自己更加匹配的工作。而其實除了工作，其他事情也是一樣，我們都要學會給自己找到合適的定位，因為我們過自己想要的生活做自己喜歡的事就像和自己喜歡的人談戀愛一樣，大腦會瘋狂分泌多巴胺，讓我們感到心情愉悅，甚至完全停不下來。

最後一句

不管你今天覺得自己「病」的有多重，我猜你明天還是得照樣準時上班（微笑

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