每天一把它，減肥防癌治便秘！吃一個好一個

便秘看似小問題，但是也困擾著不少人，偶爾便秘的話，注意一下自己的飲食就可以了，但是經常便秘就要注意自己各方面的生活了。尤其是女生，因為女生總是不會照顧自己，自己便秘了有可能都不知道自己是不是便秘了。

小編在此列舉，做一下對照，看一下是不是你是便秘了吧？

習慣性便秘：上班一族，因清晨時間緊迫來不急上廁所，或嫌外面的廁所太臟不願去，有便感時也強忍著，長此之後，致使直腸里再有大便時，感覺神經卻遲鈍了，這種不規律排便就造成了習慣性的便秘。

單純性便秘：由於外出旅行等生活規律發生變化，而引起的短時間內的一時性便秘。一旦生活恢復正常，這種女性便秘的類型就會自行消失。

痙攣性便秘：便秘和腹瀉交替出現。工作過度和精神緊張是這女性便秘的類型誘因，神經質的人最易如此。

遲緩性便秘：大腸鬆弛，使其蠕動減弱，導致向下送便能力差所引起的便秘。這種女性便秘的類型常見於體弱多病、運動不足的女性便秘者。

蕎子蘆丁茶治便秘：

蕎子蘆丁茶中含有豐富的膳食纖維，它能夠促進胃腸蠕動，促進腸道脂肪食物的排泄、減少食物中脂肪的吸收，從而防止肥胖。同時，由於這種物質能促進胃腸蠕動，防止便秘，有利於體內大便中有毒物質的及時清除和排出，從而起到預防直腸癌及其它消化系統癌症的作用。每日取蕎子蘆丁茶5g，用開水沖泡即可。連續食用1月還能起到纖體的效果哦。

特別是有經常便秘的女性，堅持食用蕎子蘆丁茶，對預防多種疾病、抗癌、防癌，延緩衰老都有良好的效果。

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