還在吃補腎葯嗎，這五種食物讓你「腎氣十足」

有些男人在房事中總是因為自己的男子功能而變得非常不自信。男人們總是在補腎，卻還是在房事中看清了補腎藥物的真實面目。其實，不出門補腎的方法還是很多的，在家食補，不吃藥去能讓你「腎氣十足」，何樂而不為呢?

中醫名方：這樣搭配補腎給力

材料：海萃人蔘1克，枸杞子8粒。

用法：兩種材料同入一杯，開水泡5分鐘飲用。此方是常用於男性的中醫名方。此方須用海萃人蔘，普通人蔘無此效。枸杞子選粒大飽滿且顏色均勻的。

食物補腎方法

食物1：豬肚

如果你對「豬全身是寶」這句也認同的話，相信這一點你也不會有所顧慮。去嘗試一下吧，豬肚是不折不扣的補腎大王呢!豬肚是不折不扣的補腎大王　凡體弱遺精者，也適宜常吃豬肚豬肚甘溫，補胃，益氣，充饑，止遺精。如果能夠和紅蓮子一起煮爛後服用，補腎效果甚佳。

文章導讀

食物2：柏子仁

是不是總是覺得松柏與你的生活沒有多大的關係，是不是覺得柏子仁更不會與你的房事扯上什麼關係?柏子仁對健忘遺精不持久等癥狀有很大療效，其實不是的，味甘性平無毒，它對於勞心過度，心血虧損，精神恍惚，心神失養，怔忡驚悸，健忘遺精不持久等癥狀的朋友有尤其突出的療效。對於「遺泄之證」，很多藥物就是以柏子仁為主。

食物3：泥鰍

含優質蛋白質、脂肪、維生素A、維生素B1、煙酸、鐵、磷、鈣等。其味甘，性平，有補中益氣、養腎生精功效。對調節男子功能有較好的作用。成年男子常食泥鰍可滋補強身，泥鰍中含一種特殊蛋白質，有促進精蟲形成作用。

在日常生活中，相信山藥的補腎助陽功效已經是很多人都有所耳聞的了。無論是陰虛火旺或是腎氣不固而遺精不持久者都應多吃山藥，山藥性平，味甘有固腎、益精之功，無論是陰虛火旺或是腎氣不固而遺精不持久者，均宜常食多食。若能配合其他補腎固精食品，如芡實、蓮子等一併服食，效力更佳。

食物5：胡桃仁

如果你覺得補腎藥物作用不強的話，那為什麼不食用一些比藥物好要更有作用的補腎食物呢?楊桃仁能補腎固精，為滋補強壯食品，肉能潤養，皮能斂澀，最適合的就是身邊這些腎虛遺精朋友了。

飲食健康腎才好

金針菇炒雞蛋

金針菇去根、洗凈、把水控干，切成段狀。把雞蛋打入碗內，攪拌均勻。再倒入少許鹽。（喜歡吃辣椒的MM也可以放少許辣椒粉）上鍋入油，油熱時倒入金針菇。炒至3分鐘左右 放少許鹽。倒入雞蛋，把金針菇和雞蛋拌勻 待雞蛋炒熟即可出鍋。

辣炒蟶子

用40~50℃水洗凈蟶子，瀝干水備用。熱鍋倒入油，下美人椒，干辣椒，蒜片，薑片一起爆香，下蟶子，調入醬油，蚝油，雞粉，老抽，勾芡收汁。起鍋時瀝入辣椒油，裝盤即可。

醬炒田螺

田螺提前幾天泡養，徹底洗凈備用。熱鍋下油，油熱後，爆香蔥段、薑末、紅椒。調入料酒，加入兩勺豆豉，炒出香味。下入田螺，大火翻炒1分鐘。加少許開水，蓋蓋燜一會。繼續大火翻炒至收汁即可

銀芽炒蝦干

豆芽洗凈，蝦干用溫水泡軟。豆芽焯後過涼水，蝦干過油後撈出。鍋內注油燒熱，下入蔥薑絲、紅椒絲、豆芽煸炒，加入蝦干、香菜段、調料炒勻，淋香油即可。

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