一直脫髮，也一直拖拖拖，終於「拖」成了地中海！

脂溢性脫髮，也叫雄激素性脫髮。是遺傳性脫髮是目前最難治癒的一類。這類人群占脫髮人數的70%左右。主要是頭皮內的雙氫睾酮的含量異常增高導致，特別是男性，一般從額頭開始逐漸發展到頭後部。

頭皮是土壤

大家經常會在地板上，枕頭上，梳子上看到自己脫落的頭髮。不少人開始擔心，這樣下去頭髮掉光了怎麼辦？其實，正常人每天會脫落頭髮50~100根。身體正常的情況下，頭髮也有新陳代謝。雖然每天都有頭髮脫落，但同時每天也有頭髮新生。新生的頭髮數量和脫落的數量基本持衡。但是頭髮的生長需要營養，而營養是靠頭皮血液運送的，血液微循環不通暢，就像土壤貧瘠一樣，莊稼就不會茂盛，頭髮就容易脫落。

脫髮的原因

對於脫髮的原因，稍微解釋一下，希望大家在脫髮面前不再顯得迷茫。排除病理性的原因（皮膚病，傳染病，慢性疾病長期用藥，長期服用避孕藥，化療）外，主要有以下幾種原因：

1

空氣污染物堵塞毛囊，有害輻射，摩擦等會導致脫髮，比如頭髮清洗不夠，長期使用電腦工作，經常使用熱吹風，長期帶帽子等；經常染髮，燙髮液會導致脫髮；肥胖使毛囊堵塞，或者不健康的減肥方式，過度節食等，使得機體吸收營養受到影響，導致頭皮供養不足產生脫髮。

2

精神壓力大，焦慮壓抑，睡眠不足，不正確的護理頭髮，也日漸成為脫髮的重要原因。

3

還有一類是神經性脫髮，比如斑禿。

尋找解決辦法

找到脫髮的原因，才可以針對脫髮問題，尋找解決方法：

首先，最重要的是飲食方面。食物不能過咸，也不能食糖太多。 過多的鹽分會誘發多種皮脂病，加重脫髮。也會加重腎臟的負擔。而過多的糖分在代謝過程中擾亂頭髮色素的代謝，使頭髮變得乾枯，容易脫落。

從營養學角度講，經常脫髮的人，體內微量元素鐵通常是缺乏的。可以常吃菠菜，香蕉，馬鈴薯，黃豆，黑豆，蛋奶之類的食物補鐵。也可適當補充維生素E。由於身體長期承受壓力和過度疲勞，可以食用新鮮的蔬菜和水果進行緩解，少食用油炸，辛辣刺激食物。

其次，從日常生活習慣方面著手。發現脫髮後，盡量不要再頻繁的燙染頭髮，也盡量不要留長發，否則營養難以供及發梢，造成髮絲脆弱，更容易脫髮。經常用木梳梳頭，可以促進血液循環，使頭皮微循環暢通。洗頭髮每周三次即可，選擇溫和的洗髮產品。現代人生活壓力大，多運動是很好的緩解壓力的方式。盡量避免熬夜。

再次，抓緊時間植髮。植髮後的頭髮不僅能夠自然生長，還柔順亮麗，並且永不脫落！

不聽信江湖廣告

脫髮嚴重，需要用藥的朋友們，還要做到不聽信江湖廣告，堅持正確的治療。維持療效須維持數年服藥，有些患者很難堅持下來。堅持不下來的原因還有一個，就是男性會擔心用藥影響性功能。副作用是會有個別患者用藥後會出現性慾低下，但是均為暫時性的，更不會影響生育。

最後要強調，分清楚掉頭髮的情況很重要，最好還是請專業醫師幫忙診斷後，進行區分並進行相應的處理。

美麗的髮型需要足夠的發量。

很多有脫髮煩惱的發友只能望發興嘆，脫髮怎麼辦

無論是頭髮種植還是其他的毛髮移植問題

寧夏華美植髮都抱著對發友嚴謹負責的態度

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