健美選手最難練的肌肉是小腿？他們這樣是極限？
健身
10-08
健美圈子常說「新手練胸大神練腿」，能練出鑽石般小腿的一定是超神級健美選手！對於健美選手來說小腿肌肉群是最難練的肌肉群之一！很少有人能把小腿練成Mike Matarazzo那樣！健美選手最難練的肌肉是小腿？他們這樣是極限？
最令健美運動員頭疼的是小腿肌肉，因為：小腿肌是人日常生活中最常用的肌肉，肌纖維密度大，耐吃重、耐疲勞，一般強度的常規訓練無法「撼動」。而且通常的訓練次序是大腿後再練小腿，無論是訓練強度還是負重量皆無法滿足小腿肌的訓練要求！所以對於健美選手來說這是個「老大難問題」！
這樣發達健壯的小腿幾乎是健美運動員的極限！對於很多頂尖健美選手來說這都是望塵莫及！
健美小腿之王：Mike Matarazzo擁有鑽石般的強悍小腿！這也是他健美賽場上的殺手鐧！就如同施瓦辛格當年的二頭肌一樣出色、耀眼！
美不美看小腿！這樣的強壯發達小腿真是讓人難以置信！
健美選手最難練的肌肉是小腿？他們這樣是極限？
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