睡眠不好老中醫推薦這5種自製葯枕！再也不受失眠的苦！

枕頭與我們的睡眠緊密聯繫在一起，除了讓枕頭更有益於我們的睡眠之外，還可以賦予它很多養生功效。通過藥物的揮發，讓你的身體也獲益良多。

葯枕有什麼作用？

葯枕是藥物通過皮膚接觸和感受刺激來達到「入葯」的目的，葯枕直接作用於神經、肌肉、關節，直接通過嗅、味等感官系統讓病人接受「葯氣」，葯枕的種類很多，而且不同種類的葯枕有不同的治療效果。下面介紹五種自製葯枕：

五葉枕頭：五葉枕是將晒乾的桑葉、竹葉、柳葉、荷葉、柿葉這五種葉子攪拌均勻裝置成枕頭，因為這五種葉子的性味都是屬於苦寒，都有著共同的作用，都能夠清熱、降火、鎮靜，因此，這五種葉子都對發熱頭痛，暑熱頭昏，眼赤模糊，咽喉腫痛等病症都很好的療效。

綠豆枕頭：綠豆性寒，具有很高的藥用價值，《本草綱目》中記載：「綠豆，消腫治消腫治痘之功雖同於赤豆，而壓熱解毒之力過之。且益氣、厚腸胃、通經脈，無久服枯人之忌。外科治癰疽，有內托護心散，極言其效。」因此，綠豆具有很強的清熱解毒、殺據菌抗菌、抗過敏、降血脂、保護腎臟的作用，對頭疼腦熱，眼赤喉痛也有很好的消炎、鎮痛的效果。

五皮枕頭：五皮枕頭就是將晒乾的橘子皮、梨皮、蘋果皮、柿子皮和西瓜皮這五種水果的皮各適量，摻勻製成枕頭，由於這五種水果氣味芳香，加上橘子皮能夠止疼祛風，梨子皮可以降火潤肺，蘋果皮可以益氣降壓，柿皮可以清熱去火，西瓜皮可以清熱解暑等，所以，五皮枕頭特別適合神經衰弱，頭暈腦脹，心浮氣躁和呼吸不暢等人使用。

茶葉枕頭：茶葉枕是在將泡飲過後的茶葉晒乾，在加入少量的泡飲過後的茉莉花茶，攪拌均勻，裝製成枕頭。因為茶葉中含有芳香油、咖啡鹼、茶鹼、可可鹼、茶丹寧等等成分，性寒味苦，有降火、清熱、解毒、明目、消暑、滅菌、利尿等功效。用茶葉枕頭，可以治療高血壓，神經衰弱，頭暈目眩，視物模糊等病症，療效極佳。

磁石枕頭：磁石枕是把磁石鑲在枕頭之上，根據古書上的記載，磁石鑲枕，可以明目，對眼睛極其有益，可見古人在很早的時候就已經懂得「磁療」的方法。磁石可以讓局部的血液循環旺盛，血液流速加快，可以促進新陳代謝，增強人體的抵抗力，患有高血壓，頭暈目眩，頭疼難忍，神經痛，兩眼昏花，視物模糊等癥狀的人群可以用磁石枕來治療自己的病症，效果可喜。

葯枕的使用注意事項

使用保健葯枕，每隔15天左右放於通風處，使枕上的汗氣發散。·由於葯枕中藥性散發較慢，一般使用3-6個月後才能顯出療效，切莫性急。如果想在葯枕上敷蓋枕巾，最好選用薄一點的。

1、葯枕製作除特殊要求外，一般需選用透氣性能良好的棉布或紗布做成枕芯，不用尼龍、化纖類布匹。藥物一般不可潮濕，否則失效。

2、要注意藥物的擺放順序。根類塊質鋪於下，枝葉藥物填於中，花香之品覆其上，礦物、樹膠放一側。藥物務須攤放平坦，這樣做出來的葯枕才能枕面柔軟，富有彈性。

3、葯枕不使用時最好用塑料包封，防止有效成分散發，並置於陰涼乾燥處，防止霉變。一般使用2～3周後，當置於陽光下晾曬1小時，以保持葯枕枕形及藥物的乾燥度。

4、葯枕在枕前一般多要求病人松衣，飲一二口溫開水，防止芳香類藥物耗傷陰津。並要求病人全身放鬆，息心寧神，若能配合內養功、六字訣等氣功療法，效果更好。

5、葯枕療法起效緩慢而且持久，必須告誡病人要耐心堅持使用，決不可3天一枕，5天不用。一般每天至少要枕6小時以上。連續枕之2-3周即見療效。

6、葯枕療法雖然應用範圍廣泛，沒有禁忌證，但主要應用於頭面、頸項、胸部疾病。對枕後有不良反應者，應當及時予以必要的處理。

7、對在使用藥枕過程中，原發病加重或不改善者，應及時到醫院診治，嚴格防止單用藥枕而延誤病情，必須及時採取其他行之有效的中、西醫療法。

8、急危重患使用藥枕，只能作為輔助治療手段，主要依靠內服、靜脈給葯、針刺等其他療法。

9、葯枕療法用藥當辨證施治，決不可一枕而終，當隨證變枕，因人而異，既使是保健葯枕亦當遵守本原則。

以上是治病的一些葯枕，以及使用注意事項，你了解了嗎？

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