被虐咋整?出其不意的網前吊球助你秒殺對手
眾所周知,在反手位擊球,總是缺乏一些主動性和攻擊性,而且多數以過渡球為主。反手過渡有兩種情況:反手高遠球和反手吊網前。
被動下的吊球
對於前者而言,回球難度大,容易不到位,多數被截殺;對於後者,回網前,能限制對手的直接對手的直接進攻,而且對力量要求較小,是一種合適的過渡方式。
每種技術都有其難點,反手吊網前也不列外,吊網前的難點是容易下網或回球過高被撲。
過高被撲
那下面就學習一下反手吊網前,以克服這個難點。
反手吊網前分為兩種吊直線網前和吊斜線網前,這兩種線路的區別就是拍面朝向的不同。
多數人認為吊直線容易些,其實不是的,其實吊斜線才更符合手臂的回動動作,即身體從背對球網回到正對球網的位置。
注意這個回動動作
下面先學一下反手吊球動作:
步法
分兩種:兩步擊球或者三步擊球
兩步擊球步法:如果離擊球點較近,利用兩步到達位置,先跨出左腳,再跨右腳
三步擊球步法:如果離擊球點較遠,利用三步到達位置,
一個並步,先出左腳,最後落到右腳上
跨步,然後回位(注意黃線箭頭的方向,就是跨出去的腳回去的方向)
握拍
拇指和食指抓在8、4的窄面位置,也可以是1、5或者7、3的位置,這個沒有很死的規定,根據個人習慣。
一般而言,吊直線網前,抓8、4的位置;吊斜線網前,抓1、5的位置,因為打斜線時,手腕要有回勾的動作
引拍動作
手臂先內旋,即黃色箭頭指的方向
然後再外旋,即黃色箭頭指的方向,擊球(擊球時,背對球網,拍面與球網平行)
注意黃色箭頭的方向
完整動作
訓練方式
注意步法的練習,為什麼要做這樣的練習呢,因為當你反手放直線網前之後,對手很容易勾你對角,所以要練這樣的上網練習
注意事項
1)拍面朝向:吊直線時拍面對著直線網前的位置,吊斜線時拍面對角線網前的位置;拍面的控制也決定著吊球是否貼網,很多球友吊球老是失誤,多數是拍面沒有控制好;
吊直線拍面
2)擊球點,當擊球點高於網帶時,發力要小一些;當擊球點稍微高於網帶時(稍被動時),此時發力要大一些,抽回來;當擊球點在網帶一下的位置時,此時拍面要仰一些,這樣把球切回來。
低點托回來
注意諶龍的拍面
抽回來
3)吊對角線要有一個隨「撩」的動作,類似於把球帶過去;
4)吊網前時,要降低重心,使肩部與網帶齊高;
5)吊網前時,要儘快回位,因為會很快的擋網前,尤其是是對手預判到你吊網前時,更要快速回位;
6)超低點的回球只有反手吊網前合適,因為這種位置很難抽到後場。
大神才能完成的壯舉
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