健康最重要，平衡工作和生活，「過勞死」引發日本社會反思

最近一個被宣布「過勞死」的受害者是31歲的美和·薩都，他曾在日本新聞電視網NHK工作。

據報道，她於2013年7月死於心臟衰竭，並在之前的一個月里工作了159個小時。據《衛報》報道，她在前一個月只休息了兩天。

在過去的幾年裡，日本政府一直在努力改變人們對工作的文化態度。在2016年初，日本首相安倍晉三發起了「工作風格改革」小組，試圖增閑暇時間，吸引日本工人。

儘管結果喜憂參半，一些私人公司已經開始做出改變。

日本電通廣告公司現在要求人們每六個月至少休息五天。它還在每天晚上10點關燈，迫使人們趕緊回家。

這一舉措是對24歲的高橋去世做出的回應。高橋是一名24歲的員工，她在2015年的聖誕節自殺，在一個月內加班了105個小時。

在工作中，高橋試圖保持平靜，但在推特上她說出了真相。「這是4點。我的身體在發抖， 我要死了。我太累了。」她在一篇文章中說。

電通總裁兼首席執行官石井正於2016年3月宣布辭職。

其他公司則選擇將加班時間改到早上。貿易公司伊藤忠商事株式會社在凌晨5點開門，為那些避免在辦公室呆到很晚的人開門。

早起的員工會接受簡單的早餐，並在一天結束時獲得額外工資。

作為安倍的改革信號，超時工作會帶來大量的問題，首先需要解決公共健康問題。

2016年的一份調查過勞死案例和他們死因的報告發現，在一項針對1萬名日本員工的調查中，超過20%的人表示他們每月至少加班80小時。

在美國，16.4%的人平均每周工作49小時或更長。報告稱，在日本超過20%的人會這樣做。一半的受訪者說他們不帶薪休假。

根據報告，許多工作過度的死亡是由自殺、心力衰竭、心臟病發作或中風引起的，這些都是由於過度的壓力造成的。

其他公司對如何鼓勵員工減少工作也有創造性。在總部位於東京的護理中心saint - works員工們戴著紫色的帽子，顯示他們應該離開辦公室的時間，這是在一天結束後消除所有顧慮所作的努力。

據《南華早報》報道，自2012年以來，該公司員工的工作時間為加班時間的一半，而利潤正在逐年持續增長。

對生產率的研究表明，如果其他公司要求員工減少工作，他們也會看到類似的收益。在一定的產出水平下，在任務上花費的額外時間並不等同於額外的產出，額外的時間會讓人們更加疲憊。

他說:「在會議延長兩到三個小時後，新想法不會出現。當工作與你的私人生活保持平衡時，工作就會變得富有成效。」

本文選題：chinarcu

本文編譯：smallpig

原文來源：businessinsider

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