大拇指手指甲凹凸不平是怎麼回事 做到這些讓你遠離亞健康

很多人的手指甲十分漂亮，光澤好形狀也好看，卻無奈指甲上總會出現很多凹凸不平的溝壑狀凹陷，這是怎麼回事？很多人對於這種狀況不重視，但是其實很大程度上，這種狀況提醒了我們自身的身體狀況。因為手指甲上出現以上這種情況，一般都是由於人體內的鈣質，蛋白質已經硫元素的缺乏。

以上這些元素對於我們的身體健康有著不可或缺的作用，所以當出現手指甲凹凸不平的時候，我們首先應該注重對於這些元素的補充。比如多吃雞蛋，雞蛋中含有豐富的蛋白質，可以選擇每天食用一到兩顆雞蛋為宜。除此之外，還可以在可以的情況下吃一些大蒜，大蒜的微量元素含量也是相對比較高的。

其次，手指甲凹凸不平也可能是人體體內缺乏維生素引起的。這時候可以吃一些維生素片或者是多吃一些富含維生素的水果。

大拇指上十分不光滑有明顯的溝壑的時候，還有可能是因為肝功能不好，這時候一定要多加註意。可以適當去醫院進行檢查，或者吃一些補肝的食物。深綠色的蔬菜，魚油以及豆類穀類對於肝功能都有很好的提升作用。

除了以上這些問題，指甲凹凸不平可能還會暗示著很多其他的健康問題，所以我們應該在平時修剪指甲的時候多注意自己的手指甲狀況，並且多注意自己的身體健康狀況。

很多疾病都是因為發現的早而獲得了良好的控制，所以我們應該巧藉手指甲時刻注意自己的健康狀況。

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