熬夜久了怎麼辦？二個妙招來改善！

一、代茶飲

配方：人蔘須6克，丹參6克

方法：用開水浸泡半小時左右即可飲用

功效：活血，補氣生津，改善心腦血管功能

註：切勿將人蔘吃下，否則會上火

人蔘須補氣但不上火，丹參活血。

二、檀中穴

位置：在胸部前正中線上，平第4肋間，兩乳頭連線之中點

按摩：一次按揉4~5分鐘，一天2~3次（用手掌上下搓也可以的）

功效：寬胸理氣，強化心臟功能

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