失戀的人去跑步！
朋友發來微信，問，跑姐失戀了怎麼辦？
我想了想，回她，去跑步吧。
你們心裡os是這樣的？又想騙我去跑步！
為什麼不推薦其他而是跑步，因為覺得跑步最簡單易執行，一雙跑鞋一身運動服，如果沒有運動服裝哪怕一身寬鬆的衣服也可以開始這項運動。
小區里、家門口的公園或者健身房，你不需要誰陪伴，自己只管去就可以。
我想靜靜
你說，我沒心情，我失戀了我不開心我不想見任何人我更不想運動，我只想躲在家裡吃泡麵看電視關機睡覺。
跑姐就知道你們一定會這樣，所以我才讓你們去跑步，出去呼吸新鮮空氣，用跑步的節奏將自己的思緒趕空，左腿換右腿，左臂擺右臂擺，看看天空看看身邊的甲乙丙丁。
你不用再去關心任何事情，只用關心自己的腳步和汗水。
開始跑步
你說，失戀了的人，為什麼不去跟朋友吐槽不去逛街不去旅行，跑步到底有什麼好的呢？問的好，至於旅行，當然可以，但是你總是要回來的。
當我們開始跑步，首先它簡單容易執行且不花錢，另外跑步你會越來越累。
跑到一公里的時候你會微微的出汗喘息不已，三公里的時候不常運動的你幾乎很難要堅持了，雙腿像綁了千斤頂很難邁開步伐。
如果不長跑步的話估計第一次很難跑到五公里，但是如果你因為太過於生氣或者難過，一口氣跑了五公里甚至六七公里然後突然跑不動了馬上就要癱坐在地上了。
那麼現在，你的腦子裡除了想喝口水坐下來休息一下，你還想幹嘛呢？
那個人還在你腦子裡嗎？
好，如果還在，那麼請起來喝口水，繼續跑
你可以選擇早起的時候去公園暢快的跑，帶著難過憤怒不安或者昨夜夢見那個讓你焦躁的人的情緒去跑步。
你覺得自己年紀大了都快剩女了還在這個年紀失戀了這簡直就是要嫁不出去的節奏啊，然後恨那個負心的男人怎麼會如此狠心一拍屁股就走人了？
或者你說，我現在努力工作整天沒時間陪她的目的就是為了以後讓她過上好日子，為什麼她就等不了？
一大早的公園裡充滿了鍛煉的老頭老太太們，好了，你到了公園跑了一圈兩圈，幾乎沒有發現比你年紀更小的人了吧？
你跑了一圈兩圈累的氣喘吁吁的然後你發現七八十歲的老爺爺們依然面不改色心不跳的繼續在奔跑，你很想上去跟他們說，你失戀了，你不開心，你需要傾訴。
他們只會羨慕你的年紀，然後告訴你，孩子，失戀而已，你未來還會失去更多更多的東西，所以現在千萬不要難過，未來你會長痛不起。
失戀的你，我懂你所有的心情，我懂你想起那些所有不開心難過的每一個瞬間。
可是我不能夠讓TA回心轉意重新跟你在一起，也不可能讓你們之間吵架出現的種種不愉快瞬間消失，更沒有法力讓時間倒退回你們初次相識說hi的那個瞬間。
難過、哭、貪吃、發獃都不能解決任何問題，你需要讓自己的閑暇時刻的注意力集中到某件事上來，如果你不知道去做什麼，你就去跑步吧。
以前的你，應該極少有時間去跑步吧，現在你的大把時間都還給了自己，就帶自己去看不一樣的風景，我只想告訴你一切都會變好的，而你能做的就是先從自己開始，無論事業、職場、生活、家庭、甚至你種的花花草草你養的狗，給自己一個跑步的時間，放空的時間。
你有時間陪客戶陪朋友陪一些其實跟你的生活毫不相干的人，那麼，你就一定要有時間陪你自己。
後來，你看到自己慢慢的能跑出更多的距離，身輕如燕的能跑上八公里覺得酣暢淋漓。
後來，你發現以前戀愛時候囤積的脂肪慢慢消失了，身材變的更好肌肉更結實。
後來，你明白一天的清晨如此透徹清新，一天的夜晚也如此安詳，你每天花上一個多小時跟自己聊天，問問自己，今天好不好，你突然明白了自己的重要性。
後來，你不僅僅開始跑步，你在意生活上的每一個細節上，在意自己的開心與快樂。
後來，也許你也出發去旅行了，也許你還去游泳，也許你還會去爬山，也許你還會和驢友一起徒步旅行，那時候的你，一定渾身上下都散發出一種青春蓬勃的朝氣，那種能量，會讓任何人都想靠近你。
失戀其實給你上了很重要的一課。你會明白就算你再優秀但是就是有人不喜歡你，你會發現不管你能力再強大你也不能讓愛情為你扭轉，到後來你明白其實我們改變自己都會困難還談什麼改變別人呢？
再到後來，你不會在意該不該該變別人，你只想和自己好好相處。
你明白了生活中每一分每一秒的真諦，你不再浪費時間，你可以看書上網打遊戲寫字遛狗做飯做蛋糕學日語學法語看美劇學插花學拳擊學一切曾經你只在別人身上看到的光環，你可以讓自己變成一個更好的人，歲月靜好，等待那個對的人。
如果你們只是因為明星失戀了，那跑姐我，好像認真了！！
- END -
文字源自 ▏排版跑哥
圖片源自 ▏網路
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