女人注意！今天起身體這個部位別再外露了！後果很嚴重

來源：中國新聞網

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每日天氣

7日起至11日，影響中國北方的冷空氣主體南下，中東部大部地區都將出現降溫降水天氣。返程高峰及節後上班交通都將受到不利影響，小夥伴們要做好預案哦！

10月8日 星期日

10:22

農曆八月十九

寒露

寒露

24節氣中的第13個節氣

秋季的第5個節氣

九月節，露氣寒冷，將凝結也

此時

氣溫由涼變寒

地面的露水快要凝結成霜

秋季，正式開始！

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裊裊涼風動，凄凄寒露零。

蘭衰花始白，荷破葉猶青。

獨立棲沙鶴，雙飛照水螢。

若為寥落境，仍值酒初醒。

——白居易 《池上》

寒露時節會有多冷？

中新社發 張暢 攝

白露、寒露、霜降三個節氣，都表示水汽凝結現象，而寒露，是氣候從涼爽到寒冷的過渡。

民諺有「先白後寒」之說，相對於白露，寒露代表氣溫更低。

寒露之後，露水增多，氣溫更低。此時我國有些地區會出現霜凍，北方已呈深秋景象，白雲紅葉，偶見早霜，南方也秋意漸濃，蟬噤荷殘。

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寒露養生

卓忠偉 攝

適時添衣

俗話悅「春捂秋凍」，秋天適度經受些寒冷有利於提高皮膚和鼻粘膜耐寒力，但是老年人和患有各種慢性疾病者，則要注意防寒保暖，防止「凍」出病來。

換季穿衣服別換得太快，最好厚薄搭配，以保暖為主，「不穿單衣」也是寒露養生的重要一點。

同時，還應隨時備好急救藥品，防止因氣溫驟降而引發哮喘、中風、心肌梗死等突然疾病。

足部保暖

常言道：「寒露腳不露。」

寒露過後，氣溫逐漸降低，因此不要經常赤膊露身以防涼氣侵入體內，同時夏季的涼鞋基本可以收起來，以防「寒從足生」。

建議：每天晚上用熱水泡腳，這樣可以使足部的血管擴張、血流加快，改善腳足部皮膚和組織營養，減少下肢酸痛發生，緩解疲勞。

此外，肩部、肚臍、脖子也是不能被凍的。

朝鹽晚蜜

寒露是熱與冷交替的秋季的開始。養生專家提出，對付秋燥的最佳飲食良方就是：「朝鹽水，晚蜜湯」。

白天喝點鹽水，晚上則喝點蜜水，這既是補充人體水分的好方法，又是秋季養生、抗拒衰老的飲食良方，同時還可以防止因秋燥而引起的便秘。

王銘偉 攝 圖片來源：CTPphoto

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現場鴿碎碎念

寒露之後

天氣漸涼

深秋的腳步近了

記得提醒身邊的人

添加衣物！

寒露安好

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