鼻炎很煩人，看看下面這些日常食物能幫你，或者你的朋友家人

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鼻炎即鼻腔炎性疾病，是病毒、細菌、變應原、各種理化因子以及某些全身性疾病引起的鼻腔黏膜的炎症。鼻炎的主要病理改變是鼻腔黏膜充血、腫脹、滲出、增生、萎縮或壞死等。

紫菜—鎂元素的寶庫

紫菜含鎂量最高，每100克紫菜中含鎂460毫克，居各種食物之冠，被喻為「鎂元素的寶庫」。

金針菇—排除重金屬離子

這也是一種對避免過敏性鼻炎的食物，經常食用金針菇有利於排除重金屬離子和代謝產生的毒素和廢物。

胡蘿蔔—胡蘿蔔素防過敏

最近，日本專家發現胡蘿蔔中的β-胡蘿蔔素能有效預防花粉過敏症、過敏性皮炎等過敏反應。

蜂蜜—含有微量蜂毒

每天最好喝一勺蜂蜜。因為蜂蜜中含有微量的蜂毒。在臨床上被用於支氣管哮喘等過敏性疾病的治療。

大白菜—含銅量高

對於血液、中樞神經和免疫系統和肝、心等內髒的發育和功能有重要影響。

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