一分鐘搞定的減肥早餐，能讓你工作日多睡20分鐘！

—— 本周吃貨推薦 ——

營養代餐 瘦身新選擇

據小二從身邊小夥伴了解，越來越多人不怎麼吃早飯了。給出的理由大致是這麼兩個：

生活壓力大，每天加班睡眠時間不夠，早上一睜眼就要擠公交上班，根本沒時間坐下來好好吃個早飯好么！

不爭分奪秒，都不一定能趕上單位的午飯！

再者說，根據物質守恆和能量守恆，少吃一頓飯還能幫著減點肥，不僅省了早飯錢還省了健身的錢，兩全其美～

但俗話說「要想身體好，早飯吃得好午飯吃得飽晚飯吃得少」，這並不是空穴來風。

不吃早飯，不僅對消化系統有損害，容易造成

胃潰瘍，胃炎

，還會使膽固醇，脂蛋白等沉積在血管內壁，

增加動脈硬化的風險；

不吃早飯，勢必加午飯晚飯的進食量，

更容易導致肥胖；

不吃早飯，無法供應足夠的血糖還會讓你早上工作

反應遲鈍，精神不振

！

可能會變成閃電的反應速度

不過差友們也不用擔心，小二今天要為差友們安利只要一分鐘就能搞定的瘦身早餐，不僅有營養還能給差友們騰出早上20分鐘時間多睡會懶覺！

 黑市好貨  營養均衡

／方便省時

／輕食減肥 

 輕食代餐也能讓人停不下來——MY 麥果脆 

今天小二要推薦的吃貨必備的輕食代餐，就是這個

巨

好吃的 MY 麥果脆！

有過吃麥片經驗的差友們可能要問，以前喝的麥片粥食之無味棄之可惜，這個味道不會也很慘淡吧？

Naive！

MY 麥果脆在麥片中加入了一定比例的奇亞籽，無論是在原料還是配方上都進行了優化。搭配

 

4 種

穀物烘焙成酥脆的穀物顆粒，再混合

 

4 種

凍乾鮮果，

1 種

堅果，最大限度為人體提供足夠的穀物與水果膳食纖維～

吃上一口MY 麥果脆，

相當於一口氣吃了 12 種食物

，

補充人體所需多種元素～

奇亞籽是啥？這個小二就要跟差友們好好科普一波了。。

奇亞籽原產於南墨西哥和南美洲地區的芡歐鼠尾草植物，這種植物一旦花味完全成熟，奇亞籽便從花瓣中脫落，形成精緻味道和營養豐富的種子。這些微小的種子被古老的阿茲特克人和瑪雅戰士作為日常飲食能量的來源之一，用以保證體力，力量和耐力～

看似只有芝麻般大小的奇亞籽，在食品領域中，一直被譽為「神奇魔種」，除了提供能量，它還會變魔術。

怎麼個變魔術法？奇亞籽泡水後體積會迅速膨脹成其自身大小的 

12 倍

，食用後不僅可以

刺激腸道蠕動

，還能

帶來十足的飽腹感

。因此，在麥片中加入奇亞籽，可謂是將麥片的代餐功能雙倍放大～

不僅如此，奇亞籽內含有高濃度的α-亞麻酸，對

維持健康膽固醇水平，保護心血管健康

具有

很大幫助；豐富的抗氧化活性成分還可以

改善皮膚，延緩衰老

！

除了原料搭配的精心多樣，MY麥果脆製作也很健康，在定義上屬於

非油炸食品

，它是把所有的穀物都壓扁後，再

烘烤、打碎、重新成型，形成了穀物球，

在不破壞食材本身結構的基礎上進行加工，保留了原有的營養成分。

這使得麥片的口感既有

薯片的嘎嘣脆

，又有

果乾的酸甜

，吃上一口層次分明，用三個字總結就是

巨！

好！吃！

眾所周知，傳統麥片的吃法主要是煮和泡，不僅費時還費力，有這時間多睡會覺多好。而MY 麥果脆不同，

每天只需花上1分鐘，就可以輕鬆搞定一份營養早餐～

可以加牛奶冷泡。。

也可以拌個酸奶。。

心靈手巧一些，還可以做個酸奶草莓燕麥杯，

簡直不要太營養！

對於正在瘦身的小夥伴，正餐之外想吃零食，可千萬管住嘴。實在不行來一包 MY麥果脆，

健康止餓還止饞～

畢竟是要吃進肚子里的，光美味、營養還不行，

安全那是必須的！

對很多上班族來說，早餐真的是徒有一個想吃早餐的胃，卻沒能長一顆會早起的心。可自從這部份人遇見 MY 麥果脆之後，他們就變成了

沒有什麼早餐是一杯奇亞籽穀物水果麥片解決不了的，如果有，那就兩杯～

黑市上新，48小時限時優惠。

一分鐘搞定早飯，幫差友們省下 20 分鐘睡個懶覺。年輕人的必備營養代餐，給自己一個契機變得健康多一點點吧！

提問：7+3什麼情況等於8 ？

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