原來我生娃時用錯勁了，瞎使勁讓我下面撕裂很嚴重
文｜墨余
准媽媽們經歷了半天的陣痛，終於可以進產房準備生孩子了，當我們躺在床上時，會不由自主地想出力，這時醫生會叫我們先憋住，別瞎使勁。當我們在分娩的過程中，醫生又會叫我們「使勁」，到底產婦應該如何使勁才是正確的呢？
分娩使勁，主要是下半身用力，出力時會感覺到腹部的壓力。而有些產婦卻使錯了地方，憋到臉上的五官都變了形，五官的地方不需要用力，如果產婦有近視眼，用力不當的話，會造成視網膜脫落哦。
@玻璃心：我生的時候前幾次就是五官使勁，醫生說用力不對，我上的無痛感覺不到宮縮，都是聽醫生的指揮，當時老公有陪產。生完出院老公還吐槽說我用力不對五官擠一起去了，真想換他躺下試試。
@小暖C：一胎是產床生的，十指全開後也花了2小時才生出來，生完半張臉臉都爆毛細血管了。二胎水裡生的，超快開指＋超快生產，結果用力又不當，整張臉都爆了毛細血管，特別嚇人，七天後才恢復原貌！
@獼猴桃：我使勁不對，那勁全憋到眼睛裡來，生完眼裡充滿血絲，還以為生完得紅眼病，叫老公去買眼藥水來滴，後來醫生說那是使勁使得。
@楊楊：難怪當初學聲樂的時候，我們老師說學過聲樂練過氣息的女人生孩子都能使對勁！氣沉丹田。
@拚命姑娘：我生孩子沒感覺很費勁，我上產床剛躺下，就感覺到孩子快要射出去了，大夫說力氣太猛了，太快了，下面有撕裂。縫好後，又說產道血腫破了，又拆了外面，里外縫，當時把我都掏空了！！！
在分娩過程中，產婦應抓住這三個時間點
1、宮口全開後，產婦應在醫生的指導下，配合宮縮用力，這時候就是開始使勁的時候了。不可大喊大叫，這樣不僅會消耗體力，還會有缺氧的危險。
2、宮縮暫停時，產婦要放鬆，休息一會兒，讓體力恢復。新一輪的宮縮開始後，配合醫生按肚子使勁，這樣胎兒的娩出時間會明顯縮短。
3、胎頭即將娩出時，在宮縮高鋒就不要再向下使勁，這樣可能會使胎兒娩出過快，造成會陰撕裂嚴重。這時產婦應該在宮縮時張口哈氣，稍屏氣利用腹壓將胎兒緩緩娩出。
只有學會正確的用力，才能讓胎兒順利的產出，如果生產時間過長，會導致胎兒的健康受損，而產婦自己也會更痛，所以產婦們對於用力的技巧一定要掌握，別瞎使勁。
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【墨余是一名育嬰師，在母嬰和育兒方面，知識與經驗齊飛！懷孕期要注意什麼？母乳餵養就是最好的嗎？新生兒如何護理？這些育兒知識每天分享給你！】
