這4種情況會讓高血壓患者血壓飆升會猝死，再不注意就晚了

高血壓患者都知道，情緒激動、過度疲勞、吸煙酗酒都會導致血壓驟升，大大增加中風、猝死等心血管事件的風險。除此之外，還有一些因素同樣會造成血壓的波動，而且很容易讓人忽略。下面，一起來看看影響血壓上升，讓你意想不到的幾種因素。

1、屏氣排便時。下蹲大便時，由於體位改變和用力,腹壓增高，外周血管阻力增加，因之血壓隨之上升。

2、氣溫驟變時。高血壓患者多為老年人，而老年人對環境溫度變化的耐受性明顯降低。當遇到寒冷刺激時，體內腎上腺分泌增多，血液循環加快以抵禦寒冷。然而，腎上腺素增多會使血管收縮，從而引起血壓明顯上升。

3、煙酒過量時。每逢佳節或喜慶的日子，以酒待客，以煙會友是人之常情，但過量煙酒是導致中風的重要原因。煙酒可直接刺激人體的中樞神經使心率加快、血壓升高，這對患有高血壓、動脈硬化的中老年人來說，是非常危險的。

4、使用某些藥物時。施行外傷縫合、拔牙時所用的麻醉藥可使血壓升高;關節炎患者服用的消炎痛也可使血壓明顯上升，很可能誘發高血壓危象。故而，高血壓患者因其他疾病就醫時，應向醫生說明病情，防止用藥導致血壓驟升。

高血壓患者除了注意以上這些因素外，日常防護還要重視高血壓的管理，在飲食調理上就很關鍵，這裡小編給大家分享一些降壓小食材，大家平時可以常吃哦

不管男女老少，吃點山楂是比較好的，不僅僅是開胃促進消化，最重要的是能讓膽固醇排泄出體外，達到降低血脂的作用，減少血管擴張的可能。

杏仁有著豐富的營養價值，是市場上非常名貴的乾果。它含有不飽和脂肪可以在補充人體所需的脂肪需要時而不增加其他多餘的脂肪，杏仁富含的膳食纖維元素對降低人體的膽固醇、三高人群都具有很好地幫助作用

馬齒莧中富含鉀，個中包含硝酸鉀、氧化鉀、硫酸鉀等。據測定，馬齒莧中鉀含量達1.7%。鉀鹽可降落血壓，減慢心率，具有保護心臟的作用。

葡萄乾

葡萄乾具有豐富的營養價值，它對於心腦血管疾病有著不錯的作用。葡萄乾中的營養元素可以軟化血管，促進血液流動，加速體內垃圾的排出。小編覺得酸酸甜甜的口感也非常棒，當零食吃的同時也能清理血液，真的很棒哦。

葡萄乾論是果肉，還是果皮，都蘊含有極為豐富的維生素與微量元素，能夠有效的清除血液中的垃圾，經常食用對於人體是非常有益的哦。

黑芝麻

黑芝麻有很高的營養價值的，含有天然的植物成分，可以補充你體內所缺少的的營養。芝麻的味道是很香醇的。黑芝麻有很好的養胃和健脾的效果的，它對改善血液循環、促進新陳代謝有很好的效果，被視為滋補聖品。

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