小小不起眼的它，喝水加幾粒，能排出血管垃圾，人更年輕

血臟一身病、血凈一身輕。健康的血液，是人體維持機能運行的基礎。萬病之源源於血，一旦血液變髒了，血液垃圾毒素、脂質等物質，都會堵塞血管，容易造成心腦等生命危險。所以，清血，勢在必行，任何人都不容忽視。

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俗話說得好「病從口入」，一個人體質的好壞和他的飲食有著莫大的關係，有些食物雖然不起眼，但對清理血管滋補養生的作用卻不小，一起來看看這些小食物都有啥吧。

辣木籽

辣木籽是辣木樹的種子，辣木樹原產於印度，它有一個響噹噹的名字——「神奇之樹」。經常食用辣木籽可增強免疫力、祛除風濕，降血壓、血脂等神奇的功效。

辣木籽是純天然綠色食品，含有人體所需的全部營養物質，辣木籽具有天然抗凝與降脂效果，能降低血清中的膽固醇，改善血管硬化問題。辣木籽有增加體重、肝脾重量和改善蛋白代謝、抗氧化能力及肝臟病理等作用，其效果優於秋水仙鹼。

西蘭花

血管清理劑

西蘭花是含有類黃酮最多的食物之一，類黃酮除了可以防止感染，還是最好的血管清理劑，能夠阻止膽固醇氧化，防止血小板凝結，因而減少心臟病與中風的危險。

西紅柿

抗氧化

西紅柿不僅各種維生素含量比蘋果、梨高24倍，它還可提高機體氧化能力，消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。

黑豆是一種神奇的食物，可以幫助血液循環、代謝能力加強，並積極輸送到全身，讓人面色紅潤，內分泌也達到平衡狀態。這都要歸功於黑豆中所含有的花青素，這是一種多酚類物質，對於血液有良好的保健作用，而且極易被人體吸收。

血液排毒好幫手

裙帶菜含有神奇的褐藻糖膠，有增強肝功能，提高免疫力的作用。裙帶菜還含有海藻黏液，將血液中附著的鈉元素排出體外。

防止血液凝固

青椒含有維生素C、維生素E、胡蘿蔔素，可以有效防止血液凝固，葉綠素可有效清除血液中含有的毒素。

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