瘦身按摩霜聽起來很神奇，但是到底靠不靠譜呢？

關於減肥這件事，感覺基本上是從十幾歲到幾十歲，都持續困擾仙女的難題。雖然說大家都知道要「管住嘴邁開腿」，但是時間不夠（主要是懶）、管不住自己。

於是乎，瘦身霜這種東西就經久不衰地火爆。很多仙女都指望通過按摩減肥，真的有效嗎？

首先我們得知道，要減肥其實分為兩部分，一部分是排水腫，大部分減肥初期都只是達到了這個效果；而另一部分是減脂肪，這才是真正的「瘦了」。

那看一下瘦身霜的成分，主要是辣椒素、咖啡因、鹽之類，這些都是比較有助於排水腫的。但是對脂肪，可以說，完全無效。

然後仙女們應該知道，用瘦身霜一般來說要配合按摩，有些喪心病狂的推薦還會讓你裹著保鮮膜。

話說按摩本來就有助於排水腫，裹著保鮮膜當然要出汗了。除了排水厲害，說不定還有一丟丟排油的效果，所以你們會感覺瘦身霜有用。

但是說實話，瘦身霜很容易引起過敏，因為含的成分太刺激。長時間按摩本來對皮膚就比較傷害，加上成分刺激，發紅可不是產熱減脂肪，而是身體在抗議。

所以那種火辣辣的感覺並不見得是好事，如果肌膚耐受度好些，可能有點心理作用。要是耐受度不好，大面積過敏也是有可能的。

如果是想排水腫，也不是說按摩就不行，完全可以用普通按摩油代替。按摩排水腫主要是按摩手法，你不用瘦身霜腿圍可能也縮小一厘米。

而如果你是真的想減肥，那還是堅持適當均衡飲食+堅持運動的笨辦法，雖然比較難，但效果才是真的好哦！

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