巧用小妙招，快速緩解痛風

巧用小妙招，快速緩解痛風

痛風是個慢性病，但急性發作起來可是會痛得要人命。痛風急性發作常出現在夜間，誘因可能是大量飲酒或暴食。首先以單個關節疼痛難忍為表現，最常見的疼痛部位就是大腳趾和足背，局部可有紅腫、脹痛、皮膚溫度升高等癥狀，嚴重時還可能同時影響其他關節，並會引起發熱。

物理治療，緩解疼痛

發作期很疼的時候，除了吃藥解除疼痛癥狀，正確的姿勢有也助於緩解疼痛。

· 把發作的腳趾頭抬高如墊個枕頭，減輕關節負擔（如下圖）。

· 用冰袋或者毛巾冷敷，有助於減輕炎症和疼痛。冰敷20分鐘後就要把冰袋拿開，防止對皮膚造成損傷。

長期治療方案，調節飲食

那麼是不是看了醫生吃了葯就萬事大吉，又可以開心地吃喝起來呢？千萬不要忘記了，痛風不可根治。一不小心血尿酸過高痛風發作還是會捲土重來的!

風患者應多喝水，及時排尿，要禁酒，因為酒精易使體內乳酸堆積，對尿酸排出有抑制作用，易誘發痛風。還要避免進食含高嘌呤飲食，如動物內臟、骨髓、海味等含嘌呤最豐富 ;魚蝦類、肉類、豌豆、菠菜等亦含有一定嘌呤，這些食物會使身體內血尿酸的濃度增加，從而誘發痛風的發作。應該多吃鹼性及含豐富維生素的食物，如胡蘿蔔、萵筍、白菜、蘋果、梨子等新鮮蔬菜水果。

痛風患者不宜用膏藥止痛

很多關節疼痛疾病的朋友都會去貼膏藥，但是對於痛風急性發作導致的關節疼痛，用膏藥會適得其反。因為膏藥對皮膚有一定的刺激作用，可加重局部充血，而痛風屬於熱症，兩者相加不利於緩解關節疼痛。

治療痛風溫馨提示

由於痛風是血尿酸增高到一定程度後發生的併發症，因此，即使關節疼痛好轉，也並不表示痛風已經治癒。痛風患者還應積極治療，把血尿酸控制在適當水平，以避免痛風再次急性發作。

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