腹部溫度決定女人生老病死！一語戳中女人要害
寒是造成女人身體衰老的「頭號殺手」，「寒則血凝「，寒損耗陽氣，形成氣血虛、血瘀。現在很多女人都是「冰美人」，手腳冰冷，胃寒宮寒，性和情都冷淡，還有很多是下寒上熱，觸摸她們腹部溫度都低，脈脈艾灸提醒你腹部溫度每降低一度，代謝就會減少12%，血液循環差，血液里雜質污染就增加，免疫力減少30%，得肌瘤和不孕症的機會就多一次，直接加速身體衰老速度！！
上圖看起來會讓人可能不舒服，但這就是腹腔內部炎症，寒氣聚集的樣子，會把內臟器官包裹起來，導致氣血循環變差，毒素沒法排，營養沒法過來，自然就衰老。因為寒氣、濕氣導致壞死細胞無法排出，就又成為炎症的來源。死亡細胞膿、粘、凝、聚、變就出現各種危害了。所以，腹部溫度決定生死是一點都不誇張。
你屬於哪種寒？
上腹部——胃寒
女人靠血養，血是脾胃「消化」食物轉化而來。消化酶對溫度非常敏感，胃寒腹腔溫度一低，酶就怠工了，食物沒有酶高效率作用難以轉化，很多女性經常困惑：吃得多吃得好卻不見補，正是如此！
沒有腹部那點溫度，小腸轉化能力低，食物也無法轉化成血濡養臟腑，能量積壓形成體內毒素，自然「黃臉婆」、黑眼圈、色斑、肥胖等問題都出現。女人，你吃最貴的補品不如一次的腹部保溫見效。
下腹部——宮寒
「女人十有九寒」，有婦科疾病的女人通常都是下腹部溫度較低。
腹部有很多重要經脈如脾胃經、肝腎經穿過，任沖督三脈起於腹腔內，腹腔、盆腔內的血液占人體血流的70%左右。女人腹溫低，腹部經脈氣血瘀滯不通，血液流速會更加慢，毒素清理速度自然變慢，毒素淤積成為女人身體最大的傷害。
子宮是孕育生命地方，如果長期毒素淤積無法代謝出去，就如一個堆滿垃圾的荒蕪野地，不但難懷孕，即便懷了，孩子也容易生病。另外直腸、結腸也在盆腔內，血液瘀滯，會形成頑固性便秘。
體寒女人應該怎麼做
對於女人來說，一生的保養課題就是要如何腹部保溫，如何腹部「熱」養！
在多年接觸調理女性身體問題經驗中，我總結出四大腹部保溫法寶，這些保溫法寶曾讓很多女性身體從根本調理受益，分享給女性朋友：
一：老薑黑糖水
「早吃薑如吃人蔘」，每日清晨用老薑紅糖水驅寒溫暖身體，升發腎陽溫洵脾胃，非常利於小腸「化」解早餐食物，滿足身體的一天營養物質能量供給
二：熏蒸
中醫熏灸 療法是中藥外治療法， 其機理是通過溫熱讓藥力對局部或全身皮膚的刺激促進血管擴張及淋巴排毒，讓血液循環加快的療法，受熱後通過藥油按摩、刮痧使得盆腔內毒素最容易排出來。
三：艾灸
先調配些溫性精油如姜、肉桂、黑胡椒等按摩，利用植物溫散助推受寒而凝結的血液，再在氣海穴（強壯穴）、神闕穴（寒易積聚穴位）、關於穴（溫洵丹田化熱）、八寥穴（毒素易積聚穴位）用艾灸每個穴位灸上15分鐘。宮寒很厲害的，神闕穴位上隔姜灸，可以加強效果。
四：泡腳
有一個簡單的祛除寒濕的方法——熱水泡腳，泡腳之後別忘了按揉湧泉穴。
春天泡腳，開陽固脫；
夏天泡腳，祛濕除熱；
秋天泡腳，清腸潤肺；
冬天泡腳，丹田暖和。
水中加花椒，簡簡單單祛寒濕
花椒不僅是常用的調味料，而且還是一味中藥，花椒歸肺、腎、肝三經，它有溫中止痛、去濕散寒、袪寒、補腎陽、明目、消食等作用。
方法：先抓一把花椒加入適量水中煎，待藥效充分融入水中時倒入盆中，先熏雙腳，等水溫降到能下腳時用來泡腳。在這個過程中可以不斷加入熱的花椒水，水以蓋過腳踝為好，泡20分鐘左右（根據自身感受調整時間，盡量不要超過20分鐘，避免出大汗），以全身微微冒汗為宜。
五：揉腹
身體的寒以小腹為中心，所以聰明人一定知道擒賊先擒王，只要想辦法保持小腹溫暖，寒氣就無藏身之地了。
腰帶那一圈的位置正好是帶脈的所在，在古代，它被稱為「玉帶環腰」。帶脈是比較特殊的經絡，屬於奇經八脈。其他經絡都是豎著走的，唯獨它橫著繞腰走一圈，就好像一個木桶的箍，能起到收束整體經絡的作用。
有很多女性別的地方都不胖，唯獨腰上堆積了不少的脂肪，遠遠望去好像腰上別了一個游泳圈。其實這是因為帶脈之氣不足，收束不住其他經絡了。您要多去推揉這條經絡，一直推到熱透為止，以幫助通暢十二經，消除經絡內的寒毒。
（1）推腹——玉帶環腰起元術
雙手合十，指尖向前，掌跟頂住肚臍用力向兩側推，推到腰的兩側時，手背與後腰的命門穴（肚臍跟後腰正對的位置）相對。從命門穴開始，手背向腰兩側推回來。反覆推5到10分鐘，最好推到帶脈發熱為止。這樣能有效打通帶脈，暢通整體經絡，起到一通百通的效果。
（2）揉腹
揉腹就簡單了，雙手以肚臍為中心，先逆後順各揉36圈，想去寒就早中晚各一次，飯後2小時內別做。
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