4個信號一出現，小心肝硬化！脂肪肝「惡化」不可輕視！

脂肪肝是現在最常見的健康問題，每年單位集體體檢，高血脂和脂肪肝都是發病率最高的。於是，圍繞著體檢後，公司同事們會開始為期一周左右的快步走、減少喝酒應酬、開始多吃蔬菜水果，然而，往往這種體檢後遺症時間一過，最多不超過十天，同事就又開始胡吃海喝，彷彿什麼事情都沒有發生過。

正式這種對自身健康不夠重視，對脂肪肝和高血脂不夠重視，才往往導致肝炎、肝硬化等嚴重疾病的發生，甚至有的人會由肝硬化轉為肝癌，失去寶貴的生命！

研究表明，喝酒是引起肝部疾病最重要的因素。在嗜酒人群中，脂肪肝的發病率高達58%。 因此，本身肝臟不好的人一定要少喝酒或者忌酒。

所以，平常要自己多關心自己的身體，注意自己身體的狀況，有問題及時檢查和治療。

高血脂容易導致脂肪肝，而脂肪肝可以發展成肝硬化，肝硬化又可以發展成肝癌。因為，長期大量的肝細胞內脂肪堆積，使其血液、氧氣供應及自身代謝均會受到影響，造成肝細胞腫脹、炎症浸潤及變性壞死。一旦肝臟有纖維增生，就會成為肝硬化。

4個信號一出現，小心脂肪肝「惡化」，警惕肝硬化

1、臉消瘦、面黝黑

1/3以上患慢性肝炎或肝硬化的患者，其面部、眼眶周圍皮膚較病前晦暗黝黑，面容消瘦枯萎，臉頰有小血管擴張，口唇乾燥，這就是「肝病面容」。這是由於肝功能減退，導致黑色素生成增多所致。

2、黃疸

患者的鞏膜(眼白)或皮膚髮黃，醫學術語稱為黃疸。肝硬化患者半數以上可出現這種體征，一般程度較輕。

這是由於肝硬化時膽汁不能正常排出，血中膽紅素增多所致。若黃疸驟然升高或重新出現，均提示肝細胞有破壞，應引起重視。

3、乳房脹、睾丸縮

肝硬化時雌激素增加，雄激素減少，男性可見乳房增大、脹痛，睾丸萎縮。對女性來說，肝硬化時性激素紊亂，也會引起月經紊亂、乳房縮小、陰毛稀少等。

4、蜘蛛痣

肝硬化患者常在面部、頸、胸、肩、前臂及手背等處出現一些擴張的皮膚小動脈，周圍有向四周輻射的樹枝樣細小分支，形態像一個個小蜘蛛，呈鮮紅色，用，這就是蜘蛛痣，在一定程度上可作為慢性肝炎或肝硬化的標誌，但並不具有特異性，需進一步排查！

如何保護肝臟健康？

1、不熬夜規律作息

晚上11點到1點是肝排毒的時間，必須在入睡中才能很好的完成排毒，因此，建議應在11點以前上床睡覺。

2、多多運動

每天保持適量運動，並根據個人的肝功能的不同情況逐漸控制運動量。運動初期，可在不影響身體舒適度的情形下慢跑，以疲勞度控制慢跑時間。

3、保持正常體重

體重過重會讓肝臟工作更辛苦，罹患脂肪肝的機率也會升高。如果全身脂肪減少，肝臟的脂肪也會減少，甚至明顯下降肝病病人升高的肝功能指數。理想減重方式就是均衡飲食加上規律運動。

4、忌酒

酒精的90%要在肝臟內代謝，酒精可以使肝細胞的正常酶系統受到干擾破壞，所以直接損害肝細胞，使肝細胞壞死。

如果您對本文有疑問、對肝病治療有不懂的問題，您可通過本公眾號與在線醫生進行諮詢。

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