今日寒露，入冬前最可怕的日子來了，不懂規矩要吃虧，為了家人趕緊來看看！
寒露
今天是10月08/日
今日寒露！
寒冷的天氣正式來臨
寒露過後
氣溫逐漸下降
氣候從涼爽轉為寒冷
寒露之後
已逐漸進入深秋
對於胃和肺以及一些慢性疾病的考驗逐漸加大
寒露後做好這幾件事！
全家才能身體健康不生病！
寒露應該這樣做
1、飲食調養
秋天最重要的是防躁
這10種食物最是滋陰潤燥
「寒露」就應該多吃這兩種食物
2、精神調養
俗話說「秋風秋雨愁煞人」
秋天是最容易感傷的季節
所以應注意精神上的調養
3、起居調養
寒露過後，
氣溫逐漸下降，天氣也越來越乾燥
所以應注意以下幾點
記住！一定要保濕！切記切記啊！
4、運動調養
運動是最有效的養生手段
只有運動才能有一個強健的身體
寒露這些應該多吃
寒露五個禁忌
寒露五個預防
防胃病
防哮喘
防感冒
防痛風
防腎臟疾病
明天寒露啦！
寒露寒露，寒氣入骨；
朋友朋友，千萬記住：
氣候乾燥，記得多多滋補；
陽光漸少，莫要心浮氣躁。
天氣漸涼，調整心態注意身體！
【寒】氣漸盛添衣衫
【露】欲凝霜須保暖
【節】制情慾少辛辣
【氣】燥多食麻糯粳
【快】意在心調精神
【樂】治百病神妙方
願所有朋友寒露快樂!
希望你收到這份關心後
心裡美美的
生活甜甜的
好事多多的
萬事圓圓的
快把祝福送給家人朋友
願您幸福常在，福氣常來！
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