關於高血壓的15個小秘密，總有一個適合你！

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謠言動動嘴，闢謠跑斷腿

關於高血壓，你信奉哪些「真理」？

今天來跟專家辯一辯！

趙迎

北京醫院內科

主任醫師

陳偉

北京協和醫院腸內腸外營養科

副主任醫師

1

哪種調料對血壓的影響最大？

鹽

吃鹽多容易造成血管壁的壓力增大，影響血管的功能。

2

高血壓患者在何時運動最危險？

冬天早晨

冬天血壓普遍比夏天高。冬天天氣寒冷，早上尤甚，寒冷會導致血管壁收縮或者痙攣，進而導致血壓升高。

3

哪種肥胖體形更容易得高血壓？

蘋果形肥胖

蘋果形肥胖腹部脂肪多，容易對血管功能產生影響。

4

女性在哪個年齡段的血壓波動最厲害？

40~60歲

更年期女性，一般在50歲左右的時候激素水平波動比較大，容易引發交感神經系統的興奮，血壓波動幅度大。另外50歲左右又是動脈粥樣硬化的高發階段，與更年期正好吻合，這個時候更應該密切關注血壓的變化。

5

清晨血壓增高一定需要加藥嗎？

不一定

清晨起來人的血壓會上升，正常情況下會上升25%，不必太緊張！

6

大部分的降壓藥不適合在什麼時候服用？

睡前

白天血壓偏高，晚上血壓偏低，如果晚上還吃降壓藥容易血壓過低，甚至是心跳過慢，猝死。

7

高血壓是哪一種疾病最主要的危險因素？

腦卒中

從整體流行病學和臨床的這個醫學調查來看，70%到80%的腦卒中患者都有高血壓。

哪種調味料對高血壓患者有一定的好處？

高血壓患者每日最大攝鹽量是幾克?

高血壓患者不宜喝哪種飲品？

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