你的回答是他們期待的嗎？期待落空讓抑鬱的他們寧可不說

向親友宣布自己得了抑鬱症是一種怎樣的體驗？之前BuzzFeed上有這樣一個漫畫，詳細地介紹了抑鬱症患者和親友的心理反應。

很多時候，抑鬱症患者僅僅是抑鬱到了深處，卻沒有得到足夠的支持……

當你說：感覺得去看看心理科的時候。

你期待的回答是：如果覺得那有幫助就趕緊去去去。

然而你獲得的答案是：家醜不要外揚，想想別人會怎麼看你。

當你說：有時候，真的不想活了的時候。

你期待的回答是：寶貝你對我來說很重要，沒了你我咋過。

然而獲得的回答是：別這麼說了，你知道爸媽為你付出了多少嗎？

當你給老媽打電話，深嘆一口氣的時候，你是想講講最近的心情的。

但媽只想知道你是不是吃得飽，穿得暖，工作幹得好不好。

當你陷入迷茫的時候，你希望有人可以鼓勵你：

真的，只要你做真實的自己，總有一天會找到生活的目標的。

然而現實是：跟你哥哥/姐姐學學吧，看看他們多成功。

有時候壓力很大，無所適從。

只是希望有人告訴自己，原來我不是一個人在面對。

得到的往往卻是：拜託，你以為就你這樣嗎？

情緒不好的時候，希望被人傾聽。

而不是被表揚，你長得好看人又聰明，有啥好煩惱的。

忙完以後，希望好好放鬆。

而不是聽他人說，你不就坐了一天的辦公室，這也累。

抑鬱症的癥狀之一是了無生趣，床都起不來。

但總有人說，別犯懶了，躺一天也不會好。

但無論如何，我還是想讓你知道我的狀況.

因為你是我親近的人，父母、朋友、愛人，而且我需要你們。

而這，是我期待的回應。

如果期待落空，我寧可不說。

抑鬱症的他或她，需要被理解，需要被鼓勵，你不懂怎麼行？更多抑鬱症知識，請關注公眾號「精神衛生研究總會」，幫助抑鬱的他們，保護精神健康，從此刻開始。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！