額頭長小疙瘩，小心是這裡出問題了！緩解方法在這！

養生之道網導讀：額頭長小疙瘩怎麼辦？不少人額頭上長滿了像粉刺的小疙瘩，但又擠不出來，顏色跟肉色差不多，很小很小一粒，又不知道什麼原因以至於很恐慌。那麼額頭長小疙瘩怎麼辦？

額頭長小疙瘩怎麼辦

1、額頭長小疙瘩的原因

肌膚護理不當

額頭上長小疙瘩很有可能是肌膚不潔、個人護理不當造成的，污垢殘留，化妝品、護膚品使用不當，都有可能使額頭上長小疙瘩。

油脂分泌過旺

如果皮膚過度分泌了油脂，導致無法外排，在毛孔中留下了分泌物，就會使額頭上長小疙瘩，它的大小和小米粒差不多，觸摸皮膚會感覺到有異物感，感覺皮膚非常不平整，起伏坑窪。

額頭長小疙瘩的原因

心火旺盛

額頭是心臟管轄的一個屬地，心火旺盛成為火毒、血液循環有問題、工作生活過於勞心傷神時，額頭就會此起彼伏地出現很多小疙瘩。

肝臟排毒不暢

額頭上長小疙瘩也有可能是肝臟排毒功能不佳，即是體內聚集了毒素沒有正常排出，這跟平時的飲食、生活習慣都有密不可分的聯繫。

2、額頭長小疙瘩之用醋鹽水擦臉

首先將醋、鹽水和水以3:1:9的比例混合，然後將將毛巾浸濕，然後輕輕擦在臉上，早晚使用一次即可。堅持下去你就發現不僅額頭上的痘痘越來越少，肌膚也越來越白皙。

3、額頭長小疙瘩之紅酒蜂蜜面膜

將一小杯紅酒加2到3匙蜂蜜調至濃稠的狀態後，均勻地敷在臉上，八分干之後，用溫水沖洗乾淨。紅酒中的葡萄酒酸就是果酸，能夠促進角質新陳代謝，淡化色素，讓皮膚更白皙、光滑。蜂蜜具有保濕和滋養的功能。容易對酒精過敏的人，要加以注意。

額頭長小疙瘩之紅酒蜂蜜面膜

額頭長小疙瘩食療方

1、果菜綠豆飲：用小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、檸檬、蘋果、綠豆各適量。先將綠豆煮30分鐘，濾其汁；將小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、蘋果分別洗凈切段或切塊，攪汁，調入綠豆汁，滴入檸檬汁，加蜂蜜調味飲用。每日1-2次，具有清熱解毒、殺菌之功效。

2、海帶綠豆湯：海帶、綠豆各15克、甜杏仁9克、玫瑰花6克，紅糖適量。將玫瑰花用布包好，與各葯同煮後，去玫瑰花，加紅糖食用。每日1劑，連用30日。

3、苡仁海帶雙仁粥：用薏苡仁、枸杞子、桃仁各15克，海帶、甜杏仁各10克、綠豆20克、粳米

薏苡仁海帶雙仁粥80克。將桃仁、甜杏仁用紗布包紮好，水煎取汁，加入薏苡仁、海帶末、枸杞子、粳米一同煮粥。每日2次，具有清熱解毒、清火消炎、活血化瘀、養陰潤膚之功效。

額頭長小疙瘩食療方

額頭長小疙瘩注意事項

1、有道是一切從心開始，我們每天一定要保持樂觀向上的態度和愉悅的心情，不然在煩躁中度過一天只能苦苦的增加我們自己的額頭負擔。

2、額頭上的痘痘接觸最多的應該就是我們自己的頭髮了，如果頭髮油膩或者不潔凈的話肯定會導致痘痘惡化，所以保持我們頭髮的乾燥是去痘痘的不二之法。

3、對於油脂分泌比較旺盛的你，在選擇洗面奶的時候可以有針對性的選擇一些清透能力較好的洗面奶。但是切忌洗面奶有很大的刺激性！

4、既然痘痘的產生和我們體內的心火有關，我們平時不妨多食用一些可以清熱去火的食物。例如苦瓜，綠豆等食物。

5由於額頭是油脂分泌較旺盛的部位，所以新陳代謝也會比較快。一星期給額頭做一次去角質護理，清楚老化的角質層，讓肌膚通暢的呼吸。

6、蘆薈對於祛除額頭痘痘有非常好的效果哦，因為蘆薈中含有的植物成分可以有效的清熱解毒，還能夠護膚補水。我們平時可以用將蘆薈榨汁，將它塗抹在有痘痘的地方，過十五分鐘後用溫水洗乾淨就好了。

7、想要減少痘痘的產生，還要管住自己貪吃的小嘴哦！忌吃油炸食品、辛辣、海鮮等刺激類食物。少吃巧克力、堅果類食物。這些食物也是導致痘痘的元兇之一。

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