初秋護膚指導手冊，這樣的保濕方法寧願不要

初秋換季真是個尷尬的時期，一言不合就來點小敏感不說，干紋、起皮更是家常便飯。保濕補水立刻成為日常護膚的關鍵。但是，面對問題重重的乾渴肌膚，補充水分雖然重要，但更要當心保濕補水的雷區，不然不僅水沒補好，肌膚反而受到損傷就悲催了！

夏秋交接的苦悶季節，天氣要就悶熱得讓人崩潰，要就秋風瑟瑟讓人發抖。肌膚也是一樣吃不消不開心。免不了會出現異常出油、痘痘瘋長的狀況。人們都說酸味能夠增進食慾，殊不知肌膚和身體一樣，在不開心的時候吃點酸東西也會好起來。

養生打下護膚好基礎

　　秋天的飲食結構應以養陰清熱、潤燥止渴、清心安神的食品為主，應多吃一些芝麻、蜂蜜、銀耳、乳製品等滋潤食物。秋季濕度小，風力大，在這樣的氣候下，人體汗液蒸發很快，皮膚容易乾燥，同時從失去的汗液中丟失一部分水溶性維生素，如維生素B等。如果在秋天不注意補充水分和維生素，不僅會出現皮膚乾燥，還會出現維生素缺乏的現象。在秋季多食用含維生素E的食品能起到美容的效果。

護膚產品適應季節變化

　　在秋天的氣息慢慢地到來之後，夏天用的強去油的產品也應更換了，秋季皮膚易乾燥缺水，所以洗面奶應選用溫和刺激小的，去角質及磨砂產品的使用頻率也應減少，爽膚水的選用應以滋潤為主，在夏季收起來的面霜也可以拿出來用了，帶有密集護理功效的晚霜可以在睡眠的時候改善膚質，也是很好的護膚產品。

美白正當時

秋季是密集保養產品吸收，發揮功效的最好時機，所以在由夏入秋時節，在打好皮膚基礎後，就可以適當地用一些美白護理產品了，此時很適用美白面膜，在吸收營養成分的同時也不會令皮膚太過乾燥，因此此時應抓好時機，一周進行幾次密集護理。

肌膚水汪汪 面膜天天敷

保濕面膜可以提高肌膚的水潤度這個沒問題，氮素天天敷反而刺激皮膚造成營養過剩好不好！保濕面膜過於頻繁使用會讓肌膚變得暗沉和失去防護能力，皮膚也無法承受這樣的負擔，敷保濕面膜需適當，一周敷2-3次。所以，真正能改善肌膚乾燥的還是濕精華和保濕霜。

隨時給皮膚噴洒點水能緩解乾燥的皮膚

每隔幾小時給肌膚來點保濕噴霧，讓肌膚時刻處於濕潤狀態這也看似很好，但不是一噴了事，而一定要在噴洒後給皮膚塗上保濕乳液，鎖住水分，不然反而會造成肌膚水分被拔干哦。

油性肌膚不用保濕

親，要知道皮膚的出油量和角質層的含水量是沒有半毛錢關係的，油性皮膚的人不一定就不缺水，必須根據自己皮膚狀況適時調整保濕護理方法，還是很有必要的。

喝水喝的多 肌膚水噹噹

靠大量喝水緩解乾燥的皮膚，只是微乎其微的作用，成人每日2000毫升水足以提供新陳代謝的需求。反而過多的攝人水分，加重心腎負擔，適得其反。正常健康的肌膚只要保證水分達到30%即可，喝水要適度，成人每天八杯水就足以滿足身體需要。

高油成分保養品更能到達保濕鎖水作用

高油性護膚品可能增加面部油脂分泌，阻斷肌膚獲得空氣中的水分，而減弱肌膚本身具有的天然鎖水自身功能。正確認識油性護膚品的優點和使用方法，起到肌膚皮脂膜的保護作用，減少水分的蒸發。

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