放長假天天吃大餐,油水過多,今兒改吃大菜盒子,家人都說吃撐啦
國慶節長期每天都在吃大魚大肉,河蟹海鮮,越吃好的反道沒有了太多的食慾。吃什麼才能緩緩油膩的胃呢?當然吃素最好,但素菜要一個一個的炒,過於麻煩,不如吃餡,家人都愛吃,做盒子吧。
說做就馬上就行動起來。跑到自由市場,花了三塊錢買了一斤多茴香。擇菜、洗菜、和面,一個小時吃上了,人人吃得美滋滋的,再來一碗玉米渣粥,好舒坦。
茴香有一種特殊的香氣,有的人愛吃,但也有的人不愛吃受不了這香味,真是兩極分化的分明。我家人都還愛吃這種餡,常用它包餃子蒸包子。
茴香是營養很豐富的蔬菜的之一。它的胡蘿蔔素和鈣的含量很高,維生素B1、B2、C、PP和鐵的含量也比較高。茴香還有開胃進食,理氣散寒,有助陽道等功效。
茴香盒子外皮金黃酥脆,內餡鮮香,我一人就幹掉兩個半,真是吃撐著了,順口就愛多吃點唄。其實盒子製作起來簡單易操作,吃起來又很美味,不如大家快來試試,保你愛上這樣的大盒子。
用料:
主料:
茴香:600克
雞蛋:5個
麵糰:適量(可根據自家人口)
輔料:
蔥、薑末
香油
鹽
自製花椒粉
植物油
製作過程:
1、去掉根部,擇掉茴香的老葉子,清洗乾淨後要用清水浸泡一會兒。
2、麵粉放入盆中,邊倒開水邊攪拌,把麵粉攪成絮狀,無乾粉後用手揉成麵糰。
3、麵糰和好後,用濕布蓋上,餳十多分鐘後,再用手把麵糰揉均,麵糰光滑。
4、茴香控干水分,用菜刀切成碎狀,備用。
5、分別把5個雞蛋打入碗中,放少許鹽,打散。
6、鍋燒熱後,放一些植物油,把打散的雞蛋液倒進鍋中,用筷子把蛋液攪碎。
7、雞蛋放涼後,分別放入蔥碎和薑末,自製花椒粉,鹽。再把切好的茴香倒入,一勺香油,這樣做茴香就不出水了。調好餡料,備用。
8、麵糰餳好後,搓成長條,下成大小均等的劑子,撒少許麵粉按一下。
9、將劑子擀成大圓皮,盡量擀薄一些,取一些餡,將餡放在麵皮上邊,然後兩頭對摺,用手壓一下邊,也可以捏上花邊,隨意啦。
10、平底鍋燒熱後,將油攤均,改成小火,放上做好的盒子,蓋上鍋蓋。先用小火煎3分鐘,打開鍋蓋,翻面,再蓋鍋蓋,小火燜兩分鐘,兩面金黃即可出鍋。
※出乎意料的好吃,即使涼了也不會硬,層層起酥的發麵油酥小糖餅
※在這個季節,還是給家人吃些清淡菜,幾個平日里最為家常的菜
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