月經是女性朋友每個月準時要見的老朋友，一旦月經的周期發生變化，出血量異常或者月經前後身體出現不舒服，這些就是臨床上指的月經不調。月經不調不僅會擾亂了女性朋友的生活，而且還會引發其他困擾。

月經不調的女性，身體患炎症的幾率很高，如月經性牙疼，月經性關節炎，宮頸炎等，久而久之就會給給女性的身體健康帶來了嚴重的威脅。因此經常月經不調可能是疾病的一種信號，女性要注意經常檢查身體。

月經不調還可能引發頭疼，導致色斑，暗瘡的發生，最重要的是還可能導致不孕。

近年來，不孕不育的頻率一直上升，女性月經不調是導致其發生的直接緣由之一。如果女性患有月經不調這個疾病，一定要先到醫院進行治療，這樣才能安全的要上孩子。

今天給大家帶來一道生地龍骨湯，有興趣的朋友可以試試！

【月經期和孕期不要使用，切記！】

難度指數：★☆☆☆☆

功效

生地龍骨湯具有清熱涼血，生津潤燥，滋陰養血的功效。用生熟地和龍骨煮湯避免了直接煮生地熟地的苦澀味，會有些微苦但回甘的味道。皮膚粗糙、熱氣、長痘痘的人可以多飲用哦。

材料：

生地30克、熟地15克、都是在藥房買的，可以讓他們直接配好，生地和熟地不要放太多，過多會比較苦。

龍骨500g

紅棗適量、生薑，鹽和紅糖適量

製作方法：

先將龍骨洗凈後焯水，再將全部材料放入瓦煲中，加足量的水，大火煮開轉中小火煮2個小時就可以了。

生地，又名生地黃，為玄參科植物地黃或懷慶地黃的根，晒乾即成生地，性寒味甘、苦；歸心、肝肺經，具有清熱涼血的功效。

熟地，又名熟地黃，熟地黃是生地黃用黃酒拌悶、曬蒸的加工製成品，性微溫，味甘；歸肝、腎經，具有補血生津、滋腎養肝等功效。

生地熟地都有一定活血的作用，平時來說有很好的健身效果，但對於月經期這種特殊時間段，是不能服用的，可以在月經過後進行服用。

特別注意的是懷孕後也不要服用，生地性寒，有造成流產的風險！

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