痘痘的調養 皂福人生

皮膚是人體內在問題的外在表象

芳香療法中「皮膚系統」是一個非常重要的內容

而這個內在，不僅是指五臟六腑，也指內在情緒和心理

也就是說，皮膚還是一個有感情的器官

它能根據心情的變化，來改變體表特徵

比如焦慮時，膚色就會變得暗淡

而壓力過大時，就會在臉上冒出幾顆痘痘來，

告訴你：該減壓了

皮膚反映心情

心情主要是通過影響內分泌來影響皮膚的

黃褐斑、蕁麻疹、痘痘，甚至是油性皮膚等

有一部分就是這種原因造成的

我們就常見的皮膚問題

探討皮膚對心理變化的反應

先從最常被關注的痘痘說起

痘痘，煩亂不安的表現

其實，痘痘的發病原因很複雜，

並不只是「皮膚的不適」，還是一種不容忽視的身心疾病。

情緒的低落，易於焦慮、憤怒

雄性激素的分泌過盛，消化功能紊亂

心理因素都是導致痘痘產生的禍首

心理的變化必然影響內分泌，

進而引起臟腑功能改變

而臟腑功能失調，又可引起人體顏面相應部位的疾患

痘痘便是最明顯的表現

痘痘的調養

香氛治療：俗話說「心藥還需心藥醫」

既然是情緒的不安，導致了痘痘的生成

調整情緒則成為痘痘調養的主要措施

置身於安靜的室內，放上舒緩的音樂，滴兩滴佛手柑精油擴香。

在精油的芳香中，體會悠揚而輕緩的音樂

能有效緩解緊張的情緒，消除平日的沮喪和倦怠

冥想治療

心情鬱悶時，不妨採用甜橙精油熏香

讓思緒任意飛揚，這對調整心情更為有效

生活的忙碌

讓很多人的大腦始終處於緊繃當中

偶爾的熏香與冥想能有效放鬆時刻緊繃的大腦

從心底鬆緩情緒，進而減少痘痘的生長

調整情緒

中醫說「五過不起於心，則神清性明」

即喜、怒、哀、樂的憂思不影響心情，則會神清性明

平日努力培養良好情性，高興或生氣時

都找到一種有效的「發泄」途徑

則會有效減緩痘痘的生長

除了室內熏香之外

還可以在衣服滴上1-2滴薰衣草精油

到室外散步，呼吸新鮮的空氣，讓心情放鬆。

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