老中醫密不外傳的補腎偏方：枸杞和它搭配，補腎效果強過鹿鞭偉哥！

老中醫密不外傳的補腎偏方：枸杞和它搭配，補腎效果強過鹿鞭偉哥！

在寧夏很多地方，人們把枸杞當水果生吃，因其具有滋補肝腎的功效，所以常被人們稱為水果中的「偉哥」枸杞的補腎功效很強，但很多人不知道枸杞怎麼吃最補腎。今天小編給大家介紹幾種枸杞的最強補腎吃法。

核桃枸杞炒韭菜：

1、材料備好。

2、韭菜洗凈切成段，姜切片，枸杞泡發好備用。

3、小火燒熱油，放入核桃翻炒片記得。

4、直至桃仁表面略有焦黃色，將核仁盛出。

5、另起鍋燒熱油，放入薑片炒香。

6、加入韭菜、五香粉、糖、鹽翻炒。

7、放入核桃仁繼續翻炒。

8、撒入枸杞和雞精翻炒均勻即可。

枸杞玉米羹

主料：玉米（鮮）200克，輔料：枸杞子10克，青豆20克，調料：白砂糖150克，澱粉（玉米）5克。

做法：

1、將枸杞子洗凈泡軟；

2、玉米粒清洗乾淨；

3、鍋置火上，加入清水適量，下入玉米粒、青豆燒至玉米粒熟爛；

4、 再下白糖、枸杞子煮約5分鐘，勾粉芡，起鍋裝碗即成。

干嚼枸杞：

干嚼枸杞是一種補腎比較好的吃法，枸杞中含有枸杞多糖，這是一種蛋白多糖，用水煮加熱提取，會導致其變性，使得藥效降低，因此直接吃枸杞子對營養成分的吸收更充分，更有利於其保健效果的發生。

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