大家好，給大家介紹一下＠有效的曬後護膚

最新 10-09

大家好，給大家介紹一下@有效的曬後護膚

菇涼們，你們這個長長長的假期過的是不是很嗨森啊，夏夏表示羨慕嫉妒恨，因為美國這裡只有個平常的周末過

不管你們是否已經準備好回到正常的生活工作中，時間慢慢地快快地就過去了，好好梳理一下自己的心情，迎接新一輪的衝擊吧：一覺醒來，高速公鹿公開談戀愛了，朋友圈燃爆，微博癱瘓，姑涼們心痛......

那我們最好轉移個注意力，好好地做好節後護膚，曬後修復，不要讓心痛加重，讓皮膚變好，心情也好。

曬後第一指導原則：做好防晒！做好防晒！做好防晒！

晒傷不要直接用冰塊，可以用毛巾冰敷。

紫外線引起的晒黑有延遲性：通常3-5天才會顯現。

定心丸一顆：晒黑是可以自然恢復的，時間2-6個月不等。

如果曬後不作任何護理，一個月左右皮膚就可能會出現曬斑、細紋。

曬斑是由於紫外線照射後，肌膚表皮中的黑素母細胞釋放出黑色素，從而形成的色斑；而細紋則是由於紫外線加速皮膚中的膠原蛋白流失，造成眼尾、顴骨、嘴角等處出現的小細紋。

對待曬斑和細紋不能操之過急，因為能夠淡化曬斑和細紋的美白、抗老產品大多成分複雜，並且刺激性較強，所以必須要等到肌膚完全恢復穩定、健康後，才可以使用這兩類產品。所以夏夏建議姑涼們曬後3天後再猛塗美白產品，3天期間用噴霧好好鎮靜皮膚。

美白原理其實就3個：

抗氧化（還原）------- VC類

抑制「三酶一素」------- 熊果素、煙醯胺等

去角質（代謝）-------- 果酸等

下面列舉兩個兼具美白和抗衰老功能的成分：

煙醯胺（之前的美白文章也有詳細介紹）

煙醯胺美白的主要原理是：它能夠作用於已經產生的黑色素，抑制黑色素向表層細胞轉移，從而減少過度的色素沉積。除此之外，煙醯胺還可以加速皮膚新陳代謝，促進含黑色素的角質細胞脫落。也因為它能夠促進皮膚新陳代謝，因此它也被廣泛應用於抗衰老產品中。

相比於很多貴价美白成分，煙醯胺是一種很廉價的原料，而且它能和很多美白、抗氧化精華聯合使用，甚至可以和酸類搭配。

但要注意的是，有些人用含煙醯胺的產品會產生皮膚泛紅、癢、刺痛等過敏問題，且濃度越高的煙醯胺越容易引起皮膚的刺激。

VC及其衍生物（是不是講了很多次啦）

維生素 C 對美白的作用表現在兩個方面：一是阻止黑色素代謝的氧化過程，抑制黑色素形成；二是將已經氧化了的深色黑色素還原成淺色色素，淡化皮膚色素沉著。同樣，它也有促進膠原蛋白形成，預防皺紋的功效。

維生素 C 是比較傳統的美白成分，但是不夠穩定，容易氧化、被光照破壞而分解，且高濃度的 VC 有一定刺激性，因此很多產品會用 VC 衍生成分代替 VC。這些成分具有更溫和、穩定的特點，常見的有 3-O-乙基抗壞血酸（EAC）、抗壞血酸磷酸酯鎂/鈉(MAP, SAP)、抗壞血酸葡糖苷(AA2G)、抗壞血酸棕櫚酸酯(AP)。

可以速效美白祛斑嗎？

答案是沒有速效。使用美白產品的期望時間是1-4個月。那些廣告速效的美白祛斑產品，姑涼們本著對皮膚負責的態度請直接忽略。

美白面膜為什麼一下子有變白的現象？

面膜本身有果酸類成分，暗沉角質脫落後感覺皮膚變白了。

角質層水分補充了。

添加了熒光劑等不良成分讓你看上去「白」了。

所以對速白面膜一定要小心，看看成分，如果沒有果酸類成分卻白得很誇張的話有可能是加了熒光劑了。

美白面膜對於補水完了以後的曬後修復效果比較好，濃度高，一周可以做一次。但如果不搭配美白精華或者面霜，也不堅持做，那效果也不是特別好的。

最後夏夏要提醒大家，想要美白，千萬不要熬夜，要保證睡眠，因為激素紊亂也會讓你變黑。

快快行動起來吧，讓紊亂了一周多的皮膚和身體恢復起來。放假歸來去學習一個感興趣的舞種，參加一個跑步的團體或者徒步隊。別忘了，運動才是建立在護膚品之上的美膚抗衰老的終極武器哦！