跑步的時候腳足弓部位痛，是什麼原因？

01、跑步的時候腳足弓部位痛，是什麼原因？

原因還是很多的。

足舟骨應力性骨折

跑步時，腳掌著地時的壓力會反覆集中撞擊足舟骨，當過度訓練導致足舟骨承受的壓力過大，易造成足舟骨發生應力性骨折,造成足弓部位疼痛。

足底筋膜炎

足底筋膜位於腳底，是連接腳後跟和腳趾的結締組織，支撐著整個足弓。腳作為人體的支點，承受著人體的重量。當足底筋膜承受壓力過大，尤其是在跑步，容易拉傷出現炎症，從而引起足弓或者足跟的疼痛。

除了跑步，也可能在早上下床的第一步或長時間坐著後出現疼痛。

脛骨後肌腱炎

脛骨後肌腱位於足弓下，為足弓提供關鍵支撐。脛骨後肌腱炎時，通常會在脛骨後肌腱有壓痛和腫脹。腳內翻無力（腳趾向內），也會有可能出現輕微扁平足畸形。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！

本站內容充實豐富，博大精深，小編精選每日熱門資訊，隨時更新，點擊「搶先收到最新資訊」瀏覽吧！

請您繼續閱讀更多來自 跑步 的精彩文章: