血壓高的頭暈眼花？3斤山裡紅這樣做來吃，高血壓一降一個準

高血壓患者早期多無癥狀，偶爾體檢時發現血壓增高，或在精神緊張、情緒激動或勞累後感頭暈、頭痛、眼花、耳鳴、失眠、乏力、注意力不集中等癥狀。隨著病程的進展血壓持續升高，臟器不斷受累。

在眾多非特異的癥狀中，頭暈逐漸成為高血壓最多見的癥狀，呈持續性，而非陣發性，一般不伴視物旋轉，此與內耳性眩暈、前庭神經炎等所致的眩暈有明顯不同，有的為一過性，常在突然下蹲或起立時出現。

高血壓高血壓的頭暈癥狀還可表現為：頭昏，頭脹（頭頂部、太陽穴部位，甚至全頭痛），頭腦不清爽，嚴重者有著裹布的感覺，看東西模糊，眼睛脹痛等，腰酸腿軟，走路輕飄飄的，甚至東倒西歪，不能沿直線行走，有的患者伴有頭搖動，手震顫，臉色潮紅，脾氣暴躁，口乾，口苦，喝水不能解決問題，胸悶，心慌，氣短等等。

初期的高血壓患者，可以先不吃降壓藥，採取一些非藥物治療方法，比如低脂低鹽飲食，不熬夜不久坐，適度運動等等，尤其是可以通過日常的飲食調理來輔助治療高血壓，這裡小編就和大家分享一個食療方和一些降壓小食材，希望能幫助到大家。

山裡紅降血壓

精選山裡紅3斤、生地1兩、白糖適量。山裡紅洗凈去子放不鏽鋼鍋內煮爛，放入白糖，煮熟涼後放冰箱儲藏。每天不計時食用，就像吃零食。

羊油炒麻豆腐能降血壓

用150克羊油炒500克麻豆腐。不吃羊油可用其他食用油炒，但麻豆腐必須是以綠豆為原料加工製成的.炒麻豆腐時可放鹽適量及蔥花、鮮姜等調料。每當血壓不穩定或升高時仍可如法炮製，療效顯著。

花生殼可治高血壓

將平日吃花生時所剩下的花生殼洗凈，放入茶杯一半，把燒開的水倒滿茶杯飲用，既可降血壓又可調整血中膽固醇含量，對患高血壓及血脂不正常的冠心病者有療效。

山楂

現代醫學認為，山楂能擴張冠狀動脈、舒張血管、清除脂肪、改善動脈粥樣硬化。對降低血壓，預防血管疾病有重要作用。

黑蒜

高血壓患者應多吃黑蒜，黑蒜口感甜糯，低脂低糖，除含有蛋白質、多種維生素外，還含有一種配糖體，具有降血壓作用。

苦蕎茶

苦蕎茶具有降低血脂與血壓作用，還可以保護血管，是治療心血管病患的良藥。經常喝苦蕎茶可預防高血壓。

新疆野生羅布麻茶對血管有清理作用，北庭羅布麻茶可以恢復血管彈性，降低血脂含量，對高血壓高血脂的人有明顯輔助治療功能。羅布麻茶中的槲皮素，可以增強毛細血管抵抗能力，減少毛細血管脆性，對於防治冠心病有良好效果。

羅布麻茶的最大優點在於完全無藥物毒性。相比於副作用巨大的降壓藥品，其個性溫和，滋補身心，在不知不覺中慢慢平穩患者的血壓血脂。特別適宜於新陳代謝緩慢，免疫力下降，沖經系統功能較低，不晚服用強刺激，速度快的降壓藥物的老年人，長期飲用羅布麻茶，不但可以預防心腦血管疾病及癌症，還有明顯的免疫調節，延緩衰老等作用，並且能夠保證臟器組織的血液灌注以維持正常生理功能從而達到改善人體微循環的作用。

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