小米食療方推薦！

【小米食療方推薦】:1、調理失眠小米鎮靜安眠，其療效是安眠藥無法相比的。小米200克，山萸肉30克，煮粥服用7天。2、消食解肚脹春秋戰國時期，趙王過生日，每天吃各方進獻的山珍、海味、甲魚、熊掌，半個月後，發現肚子脹不消化，連覺都睡不著。御醫調理了五天，吃了好多葯，始終沒有太大作用。第六天，御醫將小米、雞內金一起做粥，趙王喝了三頓，肚子便開始不漲了。3、補元氣季羨林先生活了98歲。他的長壽秘訣就是每天喝小米綠豆粥，小米補元氣，綠豆解毒清火。4、降血壓小米200克，蓮子10克，煮粥。對心火旺、高血壓有效果。5、養胃小米200克，生薑6片，煮粥。對胃病有效果。

小強

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