不想得風濕性關節炎應該怎麼預防

沒有人想得風濕性關節炎，畢竟任何疾病的危害都很大，因此需要大家了解預防的方法，並且通過積極有效的預防工作，使自己遠離風濕性關節炎的侵害。那麼，風濕性關節炎的預防方法是什麼？

風濕性關節炎的預防方法是什麼

1、飲食有節、起居有常，勞逸結合是強身保健的重要措施，也是預防各種疾病的措施，預防風濕性關節炎也不例外。

2、加強鍛煉，增強身體素質。經常參加體育鍛煉，如保健體操、練氣功、太極拳、做廣播體操、散步等。要勞逸結合，活動與休息要適度。

3、預防風濕性關節炎應避免風寒濕邪侵襲。很多關節疾病都是從不注意季節變化和不合理穿衣造成的。要防止受寒、淋雨和受潮，關節處要注意保暖，不穿濕衣、濕鞋、濕襪等。

4、預防和控制感染。有些風濕性關節炎是在患了扁桃體炎、咽喉炎、鼻竇炎、慢性膽囊炎、齲齒等感染性疾病之後而發病的。這是由於人體對這些感染的病原體發生了免疫反應而引起本病的。所以，預防感染和控制體內的感染病灶也對預防風濕性關節炎是相當重要的。

以上就是關於「風濕性關節炎的預防方法」具體介紹，希望可以幫助到更多的人。了解風濕性關節炎的發病原因，讓大家在預防時更有針對性，提升預防的效果，具體介紹如下：

風濕性關節炎的發病原因是什麼

1、長期處於寒冷的環境生活或工作會導致風濕性關節炎的發生，這是生活中常見的風濕性關節炎誘因。人們常常在寒冷環境中工作，會導致寒邪入機體內，久而久之下肢涼、痛、強直，活動受限也是誘發風濕性關節炎因素之一。

2、體質虛寒是風濕性關節炎的一個重要誘因，誘發風濕性關節炎因素還有生活中有些人特別怕冷、怕風，吃不了冷食、冷飲;夏天穿不了短褲、女士穿不了裙服等。這種人群特別容易被風濕性關節炎侵襲，而患了風濕性關節炎之後，風寒症使體質更虛，常形成惡性循環均是誘發風濕性關節炎因素。

3、不良的生活習慣會使風濕性關節炎「趁虛而入」，被風吹，雨淋，誘發風濕性關節炎因素包括久座潮濕地或涼地;濕地睡覺或吹電扇、空調均可致患風寒病;疲勞和熱身運動後，受涼寒氣侵入，形成各種疼痛癥候;汗後表皮開受涼，使涼氣入內，阻礙氣血運行，導致疼痛癥候;情緒不好著涼會引起寒氣入經。

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