遠離這幾種食物，就是遠離痘痘的生長

臉上長痘痘的原因有太多，其中有最重要的兩點，

一個是因為皮膚屬於油性皮膚，皮脂腺過於發達，皮脂分泌過旺。

另一個原因是，體內激素分泌失衡夬使皮膚長痘。

去除痘痘的方法有很多，其中吃水果是對祛痘最有效的方法了。

含高糖的食物

冰淇淋，甜點，糖果等等這些含糖量高的食物，是很多MMGG的最愛，但是這些糖量高的食物火氣很大，食用過多就會引起痘痘的生長！建議少食用含糖量高的食物！

刺激類食物

臉上、身上突然長痘痘很大的程度上，是由於人體內吸收了過多的刺激性食物導致的，在生活中刺激性食物到處都有，想蔥，姜，蒜，辣椒等等這些都容易刺激人體內分失調，為此易長痘痘的愛美人士盡量不要食用。

黑色食物

黑色的食物多多少少都含有相應的黑色素，為此在痘痘快要好的時候最好不要使用這類食物，例如醬油，黑豆，醋之類的食物，易造成黑色素沉澱，在痘痘即將告別之際，給你留下同樣惱人的痘疤！為此，建議長痘痘的愛美人士在痘痘快要好的時候，盡量不要使用這類食物！

吃了這些東西是最容易長痘的

但有些水果是可以抑制痘痘生長的

西紅柿汁

多吃西紅柿汁對痘痘很有幫助，還可以降火。西紅柿中含豐富的維生素C，維生素C可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成。消除痘印和痘痘。

蘋果汁

蘋果是最常見的水果。人們吃得也是比較多的，具有豐富營養成分。蘋果中富含鎂，鎂可以使皮膚紅潤光澤、有彈性。在其他健康方面也是有很大作用的。

檸檬汁

在夏天很多人都愛喝檸檬水。因為對皮膚美容很有幫助，具有美白，潤膚，抗衰老等作用。檸檬汁含有豐富的維生素c和鈣質。是很好的天然美容產品。

當然最重要 的就是要休息好，千萬不能熬夜，不然誰都救不了你

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