新生兒睡覺要採取什麼姿勢？正確睡姿有利於寶寶的生長發育

大多數爸媽對於照顧新生兒方面還是個新手，相關知識了解的還不夠深入，寶媽出院並將寶寶接回家以後，往往讓寶寶平躺或是俯卧在床上，還會墊上固定物確保其不會亂動，殊不知在嬰幼兒時期固定寶寶身體的做法其實是錯誤的。剛出生的嬰兒頭骨還沒有長好，頭頂部位每塊骨頭中間縫隙較大，長期平躺就會導致寶寶後腦位置骨骼生長異常；還有些家長覺得寶寶俯卧在床上相對比較穩定，不容易亂動，這種姿勢其實存在一定危險，若寶寶面部朝下時間較長，被褥等物品會導致其呼吸不暢，嚴重可能會引發窒息。

父母為寶寶選擇一個正確的睡姿，對其生長發育是具有一定好處的，正確的睡姿不僅可以讓寶寶身體肌肉及骨骼放鬆，還能減緩體內器官的壓力，甚至是減少紙尿褲的側漏幾率，讓寶寶活動起來變得更加輕鬆。既然知道了寶寶不能長時間採取一種姿勢睡覺，那麼寶寶到底採用哪種睡姿比較好，不同睡姿的優缺點又是什麼，作為爸媽應該適當進行了解。

1、趴著睡

優點：當寶寶趴著睡時，身體會給胸腔一個輕微的壓力，會讓寶寶呼吸更加用力，在某種程度上其實鍛煉了胸腔內部以及相關肌肉的活性，可以幫助增強其心肺功能。當寶寶吃過奶之後不宜更換紙尿褲以免出現吐奶的情況，應當讓寶寶處於趴著的狀態，這樣口腔中的奶水可以直接從嘴巴流出，不會嗆入其咽喉發生窒息。

缺點：爸媽無法及時察覺寶寶的面部變化，對特殊情況的處理可能會有所延誤。嬰兒控制面部肌肉的能力很差，口水比較容易流出來並粘在唇周皮膚上，長時間不進行處理會傷害皮膚。

2、躺著睡

優點：寶寶出於仰卧狀態是，四肢可以隨意活動，能在爸媽的幫助下進行肌肉及骨骼的鍛煉，幫助其發育。爸媽可以直接觀察寶寶的面部表情，發生突髮狀況可以及時採取應急措施。

缺點：寶寶的頭部及上身佔據了身體體重一大部分，長時間仰卧，咽喉部位會因為重力阻礙氣管內空氣的流通，容易造成寶寶呼吸帶雜音。寶寶的腸胃功能較弱，吃奶之後多會出現嘔吐現象，仰面姿勢會讓嘔吐物返回並積壓與咽喉處，易造成嗆咳的情況。

3、側著睡

優點：側卧姿勢能有效緩解寶寶身體肌肉緊張，有助於入眠。當寶寶發生嘔吐時，異物可以及時流出，不易發生嗆咳，不會阻礙呼吸。

缺點：總是側向一邊睡，被壓迫一側的耳朵輪廓可能會發生變化，長時間不變更姿勢還會影響面部骨骼與肌肉的發育，出現兩邊臉部不對稱的情況。左側卧會讓寶寶身體其他內臟壓迫胃部，更容易發生嘔吐現象。

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