橘子好處多，但你知道它的價值嗎？

橘子好處多，但你知道它的價值嗎?

各位朋友，ladies and鄉親們

大家好！

涼風有信，秋月無邊，今兒這天不一般

金秋的橘香飄揚，滿載著豐收喜悅！

橘子口味清香，甘甜，有的品種酸甜可口，可以榨汁，也可以直接食用，是大眾喜愛的水果之一。橘子不僅味道，而且營養價值豐富，它含有非常豐富的維生素C 和礦物質，一個橘子所含有的維生素C含量，就可以滿足一個成人一天的維C所需量。

同時，橘子中還含有很多天然抗氧化劑，對抗擊衰老，預防疾病都有非常好的功效。秋季是吃橘子的好時節，橘子雖好，但是食用的時候，需要注意方式方法，否則對健康也會造成不利影響。今天小編就來和大家聊聊，橘子的功效和食用禁忌，一起來看看吧！

【橘子對人體的養生價值】

降血脂

血脂偏高是現代中老年朋友最為頭疼的問題。血脂高不僅會堵塞人們的血管，影響器官的健康。而且還會導致血栓的出現，嚴重的可能危機生命。而常吃橘子就可以簡單的預防高血脂問題。因為橘子中含有豐富的維生素，還有類黃酮物質，可以有效降低人體血脂含量，保護心腦血管健康！

養護腸胃

腸胃的健康關乎到我們日常營養的有效吸收和身體免疫力的強弱。腸胃健康，人的整體健康狀態就會處於良好狀態，同時還不易生病。養護腸胃的方法中，最簡答的就是常吃橘子。因為橘子中含有豐富的膳食纖維，可以促進腸胃健康。同時橘子中的抗氧化物質可以預防腸胃疾病的發生，防止患上胃潰瘍。

抗癌

吃橘子還有非常好的抗癌功效。癌症是現代社會比較常見，也令人恐懼的疾病。而橘子中含有大量的β-玉米黃質，這種物質有非常好的抗癌功效，科學研究發現，β-玉米黃質的抗癌功效，是普通維生素B的15倍。

【橘子的藥用價值】

橘子在人們的眼中是美味的水果，而在中醫眼中，它卻是治療疾病的良藥。橘子可以說全身都是寶。橘子皮、橘子葉、橘絡、橘核都可以入葯治療疾病，下面我們來看看，橘子的藥用價值都有哪些。

1、橘皮

橘皮有理氣，調中，燥濕，化痰的功效。在中醫處方中，它可以治療胸腹脹滿，不思飲食，嘔吐噦逆，咳嗽痰多，亦可解魚、蟹毒。

2、橘子葉

橘葉有疏肝，行氣，化痰，消腫毒的功效。在中醫處方中可以治療脅痛，乳癰，肺癰，咳嗽，胸膈痞滿，疝氣的疾病。

橘葉治療水腫：鮮橘葉一大握。煎甜酒服。(《貴陽市秘方驗方》)

橘葉治咳嗽： 橘子葉(著蜜於背上，火焙乾)，水煎服。(《滇南本草》)

橘葉殺蛔蟲：蟯蟲：鮮橘葉200克熬水服。

3、橘絡

橘絡有通經絡，舒氣，化痰，燥胃去穢，和血脈的功效。

4、橘核

橘核有理氣；散結；止痛的功效。在中醫處方中可以治療疝氣；睾丸腫痛；乳癰；腰痛的疾病。

橘核治腰痛：橘核、杜仲各二兩。炒研末，每服二錢，鹽酒下。（《簡便單方》）

【橘子食用禁忌】

橘子不僅好吃，有非常好的養生功效，還有非常好的藥用價值。有些朋友日常吃橘子，都喜歡將橘絡給撕掉，其實這樣吃會丟掉非常多的營養。巧用橘皮，橘絡可以非常簡便的治療很多我們日常常見的疾病。橘子雖然對我們有這麼多好處，但是在食用方法上，還是有一些注意的，否則會吃出事的！一起來看看吧！

1、吃藥時不能吃橘子

由於橘子中含有大量的維生素C，而吃藥再吃橘子會減輕藥效，因此吃藥時，在半小時內最好不要吃橘子。

2、陰虛陽盛體質慎吃

橘子性溫，對於容易上火的人，或者已經上火的人，是要慎重食用橘子的，否則會加劇上火的癥狀。尤其是陰虛陽盛的人更要少吃，什麼是陰虛陽盛呢？就是：陽虛則外寒，陰虛則內熱。

3、橘子忌吃太多

秋季是吃橘子的好時節，有些喜歡吃橘子的朋友，會不停的吃好多的橘子，一個接一個的吃。這樣對健康也是不利的。因為橘子紅含有大量維生素 C、枸櫞酸物質，吃多了可能導致結石的發生。並且吃多了還會導致上火。吃橘子，最好每天吃一到兩個即可。

4、幼兒應少吃橘子

橘子中含有豐富的胡蘿蔔素，食用後會在肝臟中轉變為維生素A，成人吃了有益健康，但是由於幼兒肝臟沒有發育完全，橘子中胡蘿蔔素在幼兒肝臟不能及時轉化，會導致沉積對健康不利。

5、鮮橘皮不能泡茶

我們都知道，橘皮晒乾了之後可以泡茶喝，有非常好的祛痰、理氣、養生的功效。但是新鮮的橘皮是不可以泡茶的，因為市面上的橘子在種植的時候，會噴洒農藥，在上市之前，還會浸泡保鮮劑，很難用清水洗凈。

【小貼士】

秋季橘子大量上市，品種參差不齊，如何挑選到又甜又新鮮的橘子呢？一般來說，形狀扁平、表皮的小顆粒細而密、摸起來非常的光滑，且顏色越深的柑橘就越甜。同時，好的橘子呈色澤閃亮的橘色或深黃色；橘子底部是灰色的小圓圈，更多的美食盡在寶慶農家！

來源於：東方IC

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！

本站內容充實豐富，博大精深，小編精選每日熱門資訊，隨時更新，點擊「搶先收到最新資訊」瀏覽吧！

請您繼續閱讀更多來自 寶農人 的精彩文章: