孕婦能吃橘子嗎 橘子對孕婦又有什麼好處呢

孕婦吃橘子好嗎?不少孕婦懷孕期間喜歡吃酸甜的食物，橘子是水果中不錯的選擇。但是橘子性溫，吃多了容易上火，所以吃橘子要注意適量。下面隨小編來看看吃橘子的好處有哪些吧!

降血壓，防治冠心病

橘子皮的橘皮苷可以加強毛細血管的韌性，降血壓，擴張心臟的冠狀動脈，故橘子是預防冠心病和動脈硬化的食品，研究證實，食用柑橘可以降低沉積在動脈血管中的膽固醇，有助於使動脈粥樣硬化發生逆轉。

提高人體免疫力

孕婦吃橘子既能改善胃腸道不適癥狀，增進食慾;又能加強營養，提高人體免疫力;還可促進通便，降低膽固醇，對孕婦本身及胎兒的生長發育都有好處。

能讓寶寶皮膚白皙

孕婦吃橘子能夠補充身體所需的維生素C，對孕婦自身和胎兒的生長發育都十分有益。特別是父母皮膚均偏黑的，孕婦可多吃些橘子，富含維生素C的水果，可以讓胎兒出生後的皮膚白皙柔嫩。

增進食慾、緩解孕吐

懷孕初期，胎盤分泌的某些物質有抑制胃酸分泌的作用，能使胃酸顯著減少，消化酶活性降低，並會影響胃腸的消化吸收功能，從而使孕婦產生噁心欲嘔、食慾下降、肢軟乏力等懷孕的癥狀。而孕婦吃橘子不僅能改善胃腸道不適癥狀，還可以增進食慾，加強營養，有利於胎兒的生長，一舉多得。

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