還沒有為你的孩子準備這三樣食物？你是真的愛你的寶貝嗎？

竹從葉上枯，人從腳上老;天天跑步走，藥鋪不用找。大家好，我是小軒，今天來和廣大媽媽們探討一下小朋友飲食的那些事兒！

寶寶的健康成長是我們每一位父母最大的心愿，但隨著生活水平的日益升高，一些「舶來品」充斥著小朋友的身邊，我們當父母的一定要擦亮眼睛，慎重為孩子選擇。

今天小軒就給各位媽媽推薦幾種對小朋友身體比較好的食物它們分別是：藍莓、牛油果、南瓜。

1.藍莓

藍莓中富含花青素，具有活化視網膜的功效，可以強化視力，防止眼球疲勞。進一步說，藍莓對小朋友的眼睛特別好！如果小朋友覺得光吃藍莓比較無味的話，媽媽們可以給孩子配點酸奶，在這裡對酸奶有點要求，必須是原味、無糖的。

2.牛油果

牛油果中含有多種維生素，豐富的脂肪和蛋白質，同時鈉、鉀、鎂、鈣的含量也很高，當然，有的小朋友可能一下子接受不了牛油果的味道，這是媽媽們可以把牛油果和香蕉攪拌著一起給孩子吃。

3.南瓜

南瓜富含維生素a和維生素c，平時媽媽們可以給小朋友熬南瓜粥喝，或者把南瓜蒸熟了給寶寶食用

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