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年輕人都長點心吧!別以為精力旺盛就可以熬夜

在現在社會裡許多年輕人都喜歡熬夜,基本都是晚上熬夜玩手機、打遊戲、追熱播劇等等....因此,越來越多的青少年養成了熬夜的壞毛病,可能熬夜的朋友們暫時沒有感覺到太大的變化,但是久而久之,會對身體產生巨大的傷害。熬夜久了,慢慢就會經常失眠,視力下降,影響身高發育和身體免疫力。熬夜的人往往到了很晚的時候越睡不著覺,千萬不要以為是自己精神狀態好,其實身體現在已經處於過度疲勞狀態,過度疲勞會讓你的身體感覺不到疲勞反而精神更加亢奮,這對身體機能危害極大。所以為了自己的身體,還是盡量少熬點夜吧。

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